Девочки, кто страдает бессонницей? Чем спасаетесь? У меня уже давно так. Сплю 3-4 часа не больше.
22 августа 2012 10:10
Вот здесь нашла статейку с правилами о правильном сне: active-mama.com/vysypaemsya-bystro.html
Правило первое. Расслабиться перед сном Улегшись в кровати, не спешите сразу же проваливаться в сон – такой сон менее эффективен, так как вы погрузились … Читать далее
4 мая 2014 17:28
27 октября 2016 11:05
Бессонница во время беременности. Казалось бы, такой простой вопрос, даже и медикаментов никаких не надо… наверно. Позвонила своему знакомому акушер-гинекологу Ирине. А она говорит: с такими вопросами лучше не к врачу обращаться, а к экспертам по сну … Читать далее
12 декабря 2024 02:17
В 5 проснулась и усё сна нет, сейчас 7 утра, ещё заметила что утром встаю и между ног что-то громко щёлкает🙈 доча тоже утро день танцует, вечер отсыпается, пол ночи танцует, и в 5 утра вместе со мной встаёт, так уже недели 2.
А у вас такие же бессонные … Читать далее
12 декабря 2024 15:47
Быстро, бесплатно. Метод стопроцентный!
Если у вас бессонница... Заведите собаку, желательно активную 😄
Подруги знают, что я сейчас в процессе лечения депрессии. Спала всегда плохо, даже с таблетками не ахти.
Но теперь я за 2 прогулки с собакой угуливаюсь … Читать далее
Так же, в туалет в стаю потом уснуть не могу, все покругу
Сегодня бессонница ((( хотя очень устала за день, тревожность — бессонница, мысли всякие ((( не могу уснуть, а утром буду ругаться на детей, что не дают поспать.
Ничем)) Но у меня не бессонница, а походы в туалет эти каждые 3 — 4 часа)) пыталась меньше пить на ночь… или вообще не пить, но встаю из-за сушняка тогда🥴 просто кошмар
Кстати спросите к врача можно ли вам магний, я под конец Б его пила с ним лучше было
Во время Б тоже так было, а как родила вообще не до сна но очень хочется
Я жаловалась на это врачу, это связано как-то с гормональной перестройкой, плюс я спала днем поэтому ночью засыпала около 3-4
Ни чем, ничего нельзя)
Все беременности страдаю бессонницей