Девочки кто рано завтракает, в 7:30-8. Во сколько потом вы обедаете? И ужинаете? Я завтракаю с сыном, в это время в основном каша с бананом и чиа ем. Потом кофе пью. И уже в 11:30
Голодная. Ничего кроме каши не могу есть в это время. Но потом быстро голодная. Пробовала есть яйцо но не могу так рано есть ничего кроме каши
Голодная. Ничего кроме каши не могу есть в это время. Но потом быстро голодная. Пробовала есть яйцо но не могу так рано есть ничего кроме каши
Завтрак плавающий с 7 до 9, остальное по расписанию. в 13 обед, в 18 перекус, ужин в 21.
Завтракая обычно в 8-8.30.Обед в 13.40-14.00.Ужин ближе к 19.00.Поначалу было голодно без перекусов.Сейчас уже могу вполне вытерпеть.
У меня у 8 завтрак каша. А в 12 уже хочу есть и обедаю. Потом в 4 голодная. А ужин уже в 7 с мужем. Вот думаю в 4 что есть. 4 раза питаюсь получается 🙄
Можно какой-то будет.Творог с фруктом.
У меня вот обед в 12 получается уже,,, потом голодная в 4. И ужин только в 7 с мужем чтобы вместе. А что в 4 кушать не знаю даже 🙄
Я завтракаю в 8, в 11 у меня перекус, в час обед.
А какой перекус в 11?
Кофе или чай с чем-нибудь, например. Фрукт какой-нибудь.
А на завтрак что кушаете ?
Ну, в основном это кофе с яичницей. яичница у меня в любом виде. всевозможные варианты, все, что можно яйцом залить я все пробую)
У меня яйца на обед 😂ну там яйцо и не только еще что то обязательно. В 12 обед я вот в 4 уже голодная. А ужин только в 7 с мужем. В 4 что кушать даже не знаю уже. 4 раза ем получается. Но у меня с желудком еще проблемы нельзя голодать
Я за день ем 6 раз и даже не думаю голодать🤣 даже со здоровым желудком голодать я бы никому не советовала) важно просто сть правильные продукты)
В 4 творог
Так сделайте перекус, в чем проблема