Как же мне тяжко девочки, 24 сентября был вес 78,6, сегодня утром 74,850 . Но я уже плакать готова. Устала быть толстой, устала не есть по вечерам. Прям есть и не хочется, но от чаю с пироженкой или кусочком чизкейка я бы не отказалась. Если сорвусь-утром привес на весах, от этого еще хуже потом. Мне осталось в принципе 4 кг, чтобы расслабиться, но как же мучительно долго они уходят… я на подсчете калорий
18 августа 2012 17:25
КАК ХУДЕТЬ ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА:
Как худеть ОВНУ: в первую очередь Овнам надо отказаться от жареной пищи и
употреблять как можно меньше яиц. Очень важна дисциплина — никакой
неорганизованности, дорогие товарищи Овны! Принимайте пищу строго по
расписанию, … Читать далее
25 апреля 2013 14:46
Почему я не худею?» – в который раз спрашиваете вы себя, с подозрением глядя на стрелку домашних весов. Вы ограничили себя в еде, исключив все самое вкусное, или сели на строжайшую диету, подружились с тренажером и продолжаете увеличивать физические … Читать далее
14 октября 2015 08:46
Итак, как делать не нужно:
1. Худеть, временно снижая калории
К примеру, вы привыкли поедать 3000 калорий в день. Нарастили животик на животе, бедрах и теперь решили избавиться от лишнего жирка, сократив калории на 1000 единиц.
Ура! Это уже подвиг … Читать далее
Я тоже 78 уже вешу, худею,, а что вы на ужин едите?
Спасибо))
Вижу много сопротивления. Скорее всего потому что загнали себя в детские рамки и ждете, когда можно будет расслабиться. Цель изменить пищевые привычки могла бы дать другие результаты
Это тоже в принципе пищевая привычка. Подъедать, когда скучно, а с утра не очень.
Да, было бы здорово)
Никогда не худела, всегда было наоборот, но сейчас надо, пару тройку кг скинуть, живот убрать,. Расскажите как вы худеете, что едите?
1500 это норма для женщин?
Держись
Дааааа понимаю вас. 5 лет на ПП сидела. Сейчас в беременность стала позволять себе пироженки иногда. Ох как я по ним соскучилась. Но отражение в зеркале, упругий живот и попа выигрывали. Хотя я часто плакала, что очень хочу и сникерс, и твикс, да по 3 штуки в день, как раньше, но потом успокаивалась и продолжала спорт и питание. После беременности и кормления перейду опять на спорт пит. Сейчас даю себе волю полакомиться. Но очень завидую тем, кто может кушать все и быть модельной внешности, а не 20+😮💨 с гусиным жиром на боках. Фигура сразу как квадрат
Как худеете? На подсчёте калл, можно и пирожное съесть, главное не выходить за рамки дневной нормы
Просто не покупайте ничего, что вас соблазняет.
А образ жизни какой? Подвижный? Вечером заменять творогом или фруктами, можно типо сухофруктов что то, да калорийны, но полезно и уж точно лучше чизкейка или пирожков
Ох, мне и до ваших цифр ещё далеко((
Удачи вам, сил, терпения!
Можно с вами? Я тоже с трудом сбрасываю(((
То есть ещё 4 кг и пуститесь во все тяжкие и вернёте назад то сто так сложно уходило?
Только расслабляться нельзя будет)) я так в 60 кг расслабилась 🤣 и 70 стала )) а потом ещё и забеременела 🤰 сейчас я 80-81… И никак не могу начать питаться нормально. Хотя очень хочу..
После старшего я похудела с 76 до 53))) но тогда мне 26 было 😅 сейчас 32 😅
Тут ещё возраст роль играет)
Диеты и подсчеты не худеть должны, а приучать к ПП.
От души удачи! И понимания, как организм худеет
Но по словам поста-мотивация минус 4 ещё! Которая с трудом, но держится....
В голове у нас зависимость от еды… Это зависимость от дофамина(чай с чизкейком)
У меня сейчас 77, хочу 65, вот эти пару дней прям срыв, но я поняла что это мне нужно было
170, да 65 кг это прям идеально
Как понравится, когда есть не хочется. Ем 1-2 раза в день по 2 ложки. Прям не хочу. Сладкое люблю. Но не помогает
Я в декрете, ребёнку 4 месяца. Не успеваю поесть, потом не хочется. Некогда. Лучше поспать, и ем мало, прям не лезет.