Девочки, как справляетесь с хандрой?
Только не пишите что мол радуйтесь солнышку, всё живы здоровы всё хорошо. Как раз не хорошо, и не все рядом, и не все здоровы и если честно будущее весьма туманно. И зависит это не от меня.
Я держусь, но иногда сильно накрывает, хоть вой.
Антидепрессанты не хочу.
Нужны какие-то установки, добрые слова, книжка-поддержка, может фильм добрый…
Помогите.
Только не пишите что мол радуйтесь солнышку, всё живы здоровы всё хорошо. Как раз не хорошо, и не все рядом, и не все здоровы и если честно будущее весьма туманно. И зависит это не от меня.
Я держусь, но иногда сильно накрывает, хоть вой.
Антидепрессанты не хочу.
Нужны какие-то установки, добрые слова, книжка-поддержка, может фильм добрый…
Помогите.
Не справляюсь. Я профессиональная хондрунья. Страдаю часто. С полной самоотдачей. Одно спасает — я совершенно не собранная. Вот броже, страдаю, а вот котик пришел, погладила, и жизнь то наладилась?
Мне помогает физическая активность
У меня ее много, но сейчас не помогает
Не помогает
Я с тобой. Такой же пост хотела написать
Ну я обычно даю себе какое-то время на похондрить и пострадать, параллельно настраивая себя на то что "всё проходит и это тоже пройдет" + понимание что у меня всегда есть 2 выхода:
1) лечь и плакать, но от этого никому лучше не будет и можно себя конкретно загнать
2) принять и жить дальше. Вариант более продуктивный.
Все будет хорошо. Ты со всем справишься. Ты уже справляешься. Просто сейчас хочется пожалеть себя. Пожалей. Имеешь на это право. Все мы устаем. Все мы люди. У всех опускаются руки иногда. И это нормально! Все наладиться.
Вот и я про тоже. Чем дальше тем хуже. Написала пост, ни кто не чего не сказал правда. Даже не знаю что делать, я фильмы точнее сериалы смотрю и уходишь в них. Вообще чисто для себя, для настроения это нужно витамины какие то пропить, какие я сама еще не дошла. Я пью таблетки (правда не так часто и как положено) но как то с ними не так все печально Омарон. Сейчас еще зима, осень тоску наводит эти не солнечные дни
Может глупо, нужно хорошенько поплакать.
У меня одно время прям все навалилось, дело было на Пасху. Пришла куличи святить и как накрыло. Все ?, праздник, а я рыдаю… Зато потом так легко стало и спокойно. Я не могла изменить ситуацию и приняла её
Душа приходит в мир, чтобы пройти путь и стать лучше, чище и светлее. Все испытания, которые нам даются — это способ сделать нас лучше. Я не религиозна если что, но в своё время, в мой период испытаний, я это прочувствовала до глубины души. Абсолютно все в жизни периодами испытывают те же чувства, что вы сейчас, вы не одна, не одинока и много кто вас понимает.
Идите к людям. Рассказывайте им, делитесь. Даже к чужим. Столько бед, столько судеб разных у людей. Вот вроде сидит женщина с тобой в очереди, на вид довольная, успешная. А начинаешь ей рассказывать свою историю, а она в слёзы. И рассказывает свою историю. И путь, который прошла с тех пор, чтобы как то выкарабкаться из ситуации.
Почему то помогло выйти на улицу вечером и пройтись. В церковь сходила не только в выходные, но и в будни. Стало теплее на душе.
Включи веселые любимые песни и танцуй, выпей кофе с тортиком
Смотрю добрые фильмы. Амели, например. Рисую. Читаю книги. Занимаюсь съёмкой и фотографией.
Если зависит не от вас, то почему вы себе ещё и нервы этим всем трепите? Пока вы сами не захотите жить радуясь простому солнышку никакие слова вас не приведут в чувства, ну по себе и своим депрессиям знаю, я пытаюсь отвлекаться на сериалы, на дела, ставлю себе планы и дела и двигаюсь дальше как танк оставляя все худшее позади, будь что будет, знаю что многие живут хуже, многие живёт лучше, а я живу мою личную жизнь, которую пытаюсь сделать лучше для себя
Всегда, когда подобные мысли одолевают, вспоминаю фразу: если не можешь изменить ситуацию, то измени свое отношение к ней❤️это все временно