Когда станет легче то,через пол года??? Решила поправлять тело свое,взяла первую попавшуюся тренировку типа фитнеса (какая то от сса-39 на пресс,попу,ноги) и повторяю ее через день. И вот у меня нет лишнего веса,фигура в целом не плоха,не думала что у меня настолько деревянные мышцы😞 там занятий то мин на 20....во первых я не оч успеваю,останавливаю неск раз,во вторых мне нужны передышки,в третьих я мин после 7 уже мокрый вонючий еж...это ужасно! Единственное,что я без проблем выстаиваю это планка в самом конце,остальное ужас😄хорошо я дома а не на людях. Ощущение,что я похожа на лягушку,крутить там ногами в коленях это вообще -какое там участвуйте мышцы? У меня кости то не выдерживают! Пальцы на ногах в разные стороны от напряга😓мама...
21 февраля 2011 12:10
Я так часто слышу и читаю здесь: «Ребенок подрастет – станет легче»… вы правда так думаете? На мой взгляд это утопия и не станет легче жить когда малыш подрастет… аргументы это – я выйду на работу и… станет легче. А кому? Увеличится доходы – это да, … Читать далее
23 июля 2014 16:20
Вот мне просто интересно, когда же все таки станет хоть немного полегче!?:) свекровь помню говорила с начала до 3х подростети и станет легче, потом нам исполнилось 3 месяца легче совсем не стало:);), а она теперь говорит ну 6 месяцев исполнится станет … Читать далее
15 сентября 2015 13:43
Опытные родители только задумчиво улыбнутся в ответ на вопрос: «Когда станет легче с маленьким ребенком?», а новоиспеченные мамы и папы, наверно, во все времена будут его задавать. С рождением малыша ваша жизнь переворачивается с ног на голову, и к этому … Читать далее
Найдите то, что будет вам в радость. Тренировок же полно 🤷♀️
А Вы разминку делаете перед тренировкой и заминку в конце? Мышцы перед началом надо разогреть.Это нужно и для того чтобы травму не получить.
Если все вместе 20 минут, то это ерунда.Обычно разминка минут 10 занимает и заминка мит 5-7.
Я вот такие интенсивы не люблю. Я лучше в тренажерный зал похожу спокойно чем как башенная скакать и потеть только
Ну тогда врятли вам станет легче с таким настроем.
Когда станет легче надо будет повышать нагрузки и по новой.
У меня не было невыносимо, для меня зал это приятные тренировки, тяжело, потом болит бывает, но это приносит удовольствие. Когда невыносимо или терпимо это игра очень короткая и она ничего не даст кроме расстройства. Поищите для себя другие тренировки