Девочки помогите советом, с большим лишним весом, какую одежду надеть в спортзал.можно ли футболку? Или обязательно с рукавами спортивный топ? И вообще советуете ли вы пойти в спортзал? Есть ли там чем заняться для толстых? Или пока хоть как то похудеть самой, а потом уже идти?Я буду с тренером заниматься если что ,не одна .
Совет .спортзал
Комментарии
Предыдущая статья
Таблетки детям от горла сосательные
Следующая статья
Ребёнку от болезней
А какое приложение? Спасибо
Я бы не советовала идти с большим весом, огромная нагрузка на организм и суставы, сначала худеть, выполняйте домашние упражнения несложные, полно в инсте, каждый день по 10-15 минут и питание, 100% залог успеха
В спорт зал обязательно одевать то чем вам удобно. Если решили спорт подключить, то конечно можно и даже нужно. Просто нагрузка меньше будет пока не привыкнет ваше тело. Но спорт без диеты, время на ветер .
Идите в том в чем вам удобно, чтоб не поправлять каждую секунду. Вчера видела тетю она одела футболку в обяжку и каждую секунду ее одерживала вниз, лучше уж одеть свободную и не париться. Вообще всем в зале пофиг в чем вы, правил нет, главное спортивная обувь и удобная одежда
По поводу зала зависит от того что в нем есть поэтому тут сложно сказать.
Я недавно начала ходить в зал. До этого была там лет 10 назад — тогда туда ходили в основном спортсмены. А сейчас полно полных, куча пожилых, дамы в душевой встречаются просто жесть. Для толстых очень даже есть, чем заняться, главное не надо никого стесняться, не надо думать — можно в футболке, нельзя в футболке. Надевайте, что удобно. Лучше, конечно, чтобы это удобное еще и сохло быстро. И вперед за результатом. Муж тут вроде сходил всего ничего — 3кг скинул, ну ему просто, ему много надо скинуть. Да и я ему спуску в зале не даю.
Идти в зал не раздумывая. Вещи-то, в чем удобно. Топ спортивный обязательно, особенно если грудь большая. Я занималась в футболке свободной и спортивных брюках обычных, через месяц купила спортивные легинсы.
Одеваете то, что вам удобно, футболка так футболка. Хотела написать про тренера, но вижу что он есть.
Конечно идти зал и поменять питание.Одевать что вам удобно.Но только не сильно в обтяг, будет как колбаска.Можно футболку.
Вам очень нужно кардио.беговая.тренер все объяснит, если лишнего веса много, то на ней быстрым шагом ходят. Диета конечно же обязательна и водный баланс.
В футболке можно конечно же, есть в спортмастере или на вб можно найти футболки прям тоненькие специальные для спорта
Спорт это всегда хорошо, в любой спортивной одежде идите и не стесняйтесь, пофиг на чужое мнение и главное питание
Я советую надеть то, что есть и не париться. Сама надеваю велосипедки и футболку. Под низ спортивный топ, чтоб ничего не прыгало. А вообще-можно начать с питания и ходьбы. 10000 шагов в день. Отличная тренировка. Не хуже, чем с тренером, для начала.
А что вообще есть для такого размера?