Если хотите, можем созвониться. Но у меня методы жёсткие, сначала вынесу мозг, потом поставлю его обратно! ?
На счëт психологов не знаю, сама была один раз в жизни у психолога. По мне, так это было потраченное время, но может есть где-то и хорошие, это дело везения!

Усталость психолог не лечит. Это я вам как работающая мать неспокойной двойни говорю ?? мне помогает вискарь и подруги, т.к. отдохнуть нет возможности, и отпуск с тремя детьми, тот ещё отдых, хоть и ездим ежегодно.
Вряд ли вы скажете психологу "я устала", и он вам словом поможет.
У меня сын тоже не нормик, и три года ежедневно вставал в 3.40, и в их 1,8 они пошли в сад и я вышла на работу, на пятидневку, и даже сделала карьеру, построила дом, драю этот дом, и это я ещё психологу могу рассказать как не сойти с ума в таком режиме.
Или найдите какое-то хобби, где мозг отдохнёт. Я не нашла. Надеюсь не сопьюсь нафиг?
Кстати и развод у меня 6 лет назад назад был, где я с дочкой вдвоём ходила на работу и зарабатывала бабло. Но и тогда у меня были подруги и алко.
Когда сейчас смотрю назад, и думаю какая я молодец, сколько прошла и сколько имею сейчас, и сколько ещё смогу??

Мне помогли только антидепрессанты...

Вам бы отдохнуть, видя ваши пред посты у вам прям необходимо отдохнуть. У вас моральное напряжение и выгорание. Тоже так неоднократно было когда особенно уходила головой в работу?

А вы на ферритин анализ сдавали? У меня тревожность, я сдала на ферритин и оказалось, что он очень низкий — 6, а должен быть 57)При этом гемоглобин у меня в норме. Как раз при недостатке ферритина присутствуют тревожность и усталость)

Психотерапевт надо чтобы поставил диагноз

Должен помочь