У меня например, что чем больше я хочу похудеть, тем больше я толстею. Сначала ограничиваю себя, худею, потом срываюсь и набираю вес в 2 раза больше чем потеряла… заедаю стресс, получаю от еды удовольствие, могу кушать не сочетаемые продукты… короче ужас. Головой понимаю, но как только начинаю чувствовать чувство голода — то все как в тумане… потом ненавижу себя

Я с 16 лет худею( мне 37. Я что только не делала( даже таблетки пила, клизмы делала, короче не перечислить. И я вечно то похудею, то наберу. Только в 30 лет я открыла для себя ПП и подсчет калорий. Плюс постоянный спорт. И только теперь я в одном весе. Но! Я могу поесть больше и себя морально ругаю, жалею, переживаю. Короче, веду борьбу сама с собой.

У меня также, и таблетки, и клизмы, турбослим и всякая ересть… и это приводило только к краткосрочному результату. После беременности и родов я вообде себя в руки взять не могу. Какой то период похудела очень, а потом набрала. Такое чувство что один раз поправившись, организм стремится вернуться в этот вес. Вот когда набираю ближе к 70 кг, то все, стопорится вес. А скинуть 3-5 кг это пытка! Скидываешь 2 месяца, потом за неделю наедаешь обратно((

А подсчет калорий пробовали? Я после родов как раз похудела на 25 кг. Они мне так тяжело дались, если честно. Что больше я не поправлялась. Но я постоянно на ПП и сейчас я считаю кбжу. И спорт 2 раза в неделю. Я как только начинаю набирать, у меня паника вплоть до панических атак. Но моя жизнь это вечный подсчет калорий))) и бичевание себя, что я слабак и сожрала какую-то фигню)))

Моя мама бесится ужасно) когда я прихожу в гости к ним, говорит иди считай свои калории в другой комнате. При мне не считай. Ты меня за 20 лет заколебала) но я так худела, что у меня месячные выпадали по 2-3 месяца, и мне ставили маленькую матку недозрелую. Маме говорили, что если я не налажу питание — будет большая проблема забеременеть и родить. Так как эндометрий не нарастал в том числе тоже. Короче)))) своей дочери я такого не хочу! Поэтому я с детства учу ее правильно есть)))

У меня не было никогда резкого набора веса, даже в беременность я набрала 14 кг, и вышла с роддома уже минус 10. Но изза вечных качель плюс минус 8 кг, качество моего тела просто отвратительное. Ненавижу лето, когда идут шорты, купалиники, все мои недостатки сразу видны. Весна/осень, не так заметны недостатки. К слову мой вес в котором я чувствую себя комфортно- 60-62 кг, сейчас я 68-69… и вот эти качели у меня уже 6 лет… в возрасте до 23 лет вес у меня был 58 кг. Потом офисная работа и я впринципе смирилась с 60-62, там мне нормально. Но потом декрет, потом вечный стресс, много путешествий, жили там и тут, травма колена, разорвала мениск, следовательно спорт нельзя… и короче сейчас в максимальном весе. Хотя еще зимой типо взяла себя в руки и начали с мужем пп, я делала дома упражнения и похудела до 64. Потом вернулись с Франции в Беларусь, бесконечные посиделки с родственниками/друзьями, потом отпуск в Батуми и все, заплыла… уже 2 месяца не знаю как себя взять в руки. Еще такой образ жизни, при котором я даже не представляю как можно питаться правильно??♀️ у меня реально нету времени на готовку. Утром в 8:30 ушли из дому и повезет если в 20 часов вернемся… и конечно же вечером наедаюсь всякой ерунды перед сном…

Пп я пробовала миллион раз, приложения, калории, я уже все пищу могу на глаз определить по весу?

Я так же как Вы работаю. В 6.30 ухожу из дома в 19.00 возвращаюсь. Работаю в офисе. Я пройдя свой путь считаю, что тут только взять себя в руки. Отмазки можно находить бесконечные. Мне первое время было очень тяжело. Я когда села на ПП я кормила грудью. Но я даже на гулянках с родственниками ела только то, что мне можно. Вам надо все таки еще с психологом проработать этот вопрос. Что Вы заедаете? Я была в терапии по этому поводу тоже. Мне это в том числе помогла наладить эту историю.
Плюс вот от дряблости тела только спорт. Можно не бегать. Есть куча просто сейчас программ и вариантов. Если есть средства тренера. В общем, честно признайтесь себе это сила воли и мотивация у Вас хромает. А с этим справится может помочь психолог. Я Вам на полном серьезе. Так как я весь этот путь проходила.
Вот так я после работы иду на спорт. А домой возвращаюсь в 22.00) ну а что делать)

Спасибо вам)) мне аж легче стало, выговорилась))

Не за что. Пусть у Вас все будет хорошо.