Итак. Нужны дельные и разумные советы, как подубрать/ подсхуднуть внутреннюю часть бедра, чтобы не натирать ноги.
Совет "не жрать" понятен, но не разумен, ибо после не жрать следует не жить. Собственно, обжиранием дело даже и не пахнет.
Совет "не жрать" понятен, но не разумен, ибо после не жрать следует не жить. Собственно, обжиранием дело даже и не пахнет.
Упражнение "Ножницы" очень хорошо убирает лишнее с бёдер ? у меня это проблемная зона, поэтому ежедневно минут по 10 чередую "велосипед" и "ножницы"
Она даже у худых иногда натерается. Носите специальное белье и будет вам счастье)
в бандалетках летом очень удобно.
Это самая "слабая " часть тела, схуднуть если, то целиком мне помогло. А так упражнения, но локально похудеть маловероятно
Там не очень прокачивается мышца, и кожа сама по себе достаточно дряблая.и упражнений для этой части тела немного
Велосипед -вообще тема, только редко удаётся кататься в последнее время, к сожалению. Про упражнения попробуем)
Жрать… Но уменьшать порции, перетерпеть какое то время, потом желудок привыкнет + сладкое только в первой половине дня, убрать вообще майонез из рациона и меньше хлеба. За месяц похудеете на несколько кг! И лишнее с ног тоже уйдет
У меня у подруги так же было. Она только когда перестала пить гормоны, тогда похудела контролируя своё питание. Пока пьете гормоны худобы не ждите точно
Попробуйте растяжку
Да