Сегодня сильно много думала о муже, аж от нервов и переживаний вспотела. За себя очень обидно, от осознания как жестоко поступили, что нет поддержки, пыталась уснуть, сегодня целый день читала в нете видимо через чур раздумывалась об это, проснулась в три ночи от приступа панички и тревоги, детей нет, он забрал на выходные …Так дело не пойдет. Мне не хватает поддержки, посоветуйте как себя успокоить и тревогу убрать. Корвалол под язык… У меня просто в мозгах он и эти обиды. Как не думать, как не переживать. Везде должна. Мама идеальную дочь хочет, постоянно унижает, муж предал тоже виноватая, у подруг тоже абьюзеры и терпят, такая аура вокруг. Тяжело оставаться нормальной
26 октября 2013 16:22
Паническая атака (ПА) является фактором необъяснимого и достаточно тревожного и мучительного приступа паники для больного, может сопровождаться страхом и соматическими симптомами.
Отечественные врачи на длительном промежутке времени использовали для … Читать далее
3 февраля 2016 19:19
У меня уже была статья, посвященная http://www.doctorvlad.com/panic/index.php/2011/08/kak-lechit-straxi-pri-beremennosti/. Сегодня статья посвящена уже конкретно паническим атакам при беременности.Вопросы такого рода мне задают очень часто: «Можно ли … Читать далее
21 ноября 2019 09:47
Привет всем!
Очередной большой и важный пост. Пост о моем втором диагнозе — Тревожное расстройство и о его проявлениях.
Продолжаю рассказывать о своих болячках, т.к. верю, что мои посты несут хоть какую-нибудь пользу. Если у вас есть нечто похожее, … Читать далее
Вам надо не дома новости читать, или что там читали а на сайт знакомст. И веселится, гулять пойти, на море полежать.
Муж детей на выходные забрал, вы свободны, это ж красота, делайте что хотите. Погода отличная, сходите на пляж поплавайте или займитесь любым любимым делом. Вот вы себе мозги заси раете! Спортом займитесь — это очень отвлекает от бытовухи. Жизнь прекрасна!
И не говорите, жесть какая-то творится
Глицин и витамин в6 мне когда то прописал врач, очень хорошо помогли можно сказать почти сразу
Помню у меня тогда жизнь по наклонной пошла, я накосячила в отношениях и меня кинули естественно, а отношения у нас были ужасные, он набухивался и бид меня, постоянно читал Натации какая я должна быть, упрекал за прошлое, то что до него гуляла с кем попало, а я доверилась дура рассказала ему об этом и мне это боком вылезло, я боялась слово лишнее сказать потому что всегда реагировал не нормально, вообщем год это длилось и когда я чет не измерила ему рассказала об этом естественно он меня бросил
Я поехала бухать с одним старым другом, вообщем написались так что половина не помнила, он приехал отпизжид меня и уехал, я была на какой то трассе не помню как там оказалась меня забрала скорая, а от туда забрала мама
Вообщем тогда я загнулась сильно, еще мои подруги стали с ним гулять, мне прописали эти таблетки, так как начались панически атаки
Через неделю я на все реагировала спокойно, я ощущала себя по новой, мне стало легко
Психоаналитическая терапия. В которой со временем вы поймёте, что ни-че-го и никому вы не должны кроме себя. Если есть мама, которая унижает, муж предатель и подруги с абьюзерами, то вы ну никак не можете быть "нормальной", чтобы не понималось под этим словом. Надо работать над собой и лучше всего для этого подходит психоаналитическая терапия
Просто я сама с детства под воздействием этой программы и избавился не получается так как нахожусь в стрессе
Да, вы абсолютно правильно говорите. Это семейная динамика в которой вы выросли и приобрели определённые паттерны поведения. Чтобы выстроить новые с опорой на себя и нужна терапия
Уже пора точно к психиатру ? просто я сама себя уже начала изводить. Мыслями. И вот такому тревожному человеку как я попался избегающий тип холодный и жестокий. Я всю жизнь мечтала именно о нем?
Не к психиатру, а к психотерапевту, желательно у тому, кторлыфй работает по направлению ТФП терапии
Мне вообще проработать детство надо
это и психолог может, я многое в детстве, что прошлая у меня даже есть пост, и ещё пост, о том, что я простила своих не родивых родителей, пока вы сами не захотите поменять все в своей голове, ничего и не будет, всех с миро и с Богом, у вас жизнь то одна, а вы тратите на переживания и нервы, и кому лучше от этого ????? когда от вас никто не думает, переживаете вы или нет, всем пофиг (это я про окружение воздействия тактильности рядом ) а писать комментарии — поддержка, не жалейте себя, вы одна такая, вы лучшая, вы красивая, у вас есть дети, и т.д
перестройте свою голову, я поняла, что я не хочу думать о том что было уже 26 лет назад, я хочу жить здесь и сейчас, заниматься своими детьми семьёй, это самое лучшее, меняйте себя, у вас голова тяжёлая от того как вы все воспринимаете
Блин, у меня нет проблем с мужем и всё равно панические атаки аж до трясучки
Тоже не могу спать сейчас … сердце колотится и сводит всё
А почему это так. У вас внутренний конфликт?
Сходите к психологу, проработайте эти проблемы, сразу легче станет.
Ну и соглашусь с Дианой, загрузите себя чем то)
Просто дома меня критикуют ты мама, должна это, то, жить ради детей, я итак сейчас выживаю, пока муж спокойным сном спит и свою жизнь обустраивает
Займитесь спортом, работой. В общем нужно чтоб очень загружена были всегда. Тогда и времени не будет на самокопания. А когда начнёте получать результат трудов, в двойне приятно. Все пройдёт и вы пойдёте вперёд.
Да не говорите я вроде работаю но сегодня целый день дома была