Вес 63 при росте 156, слишком критично ?🫣
Как быстро сбросить вес?)


Анна
019237

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Мамба
Мне при росте 162 см вес 65 кг тяжеловат. Было хорошо до 60 кг. Сейчас тяжеловато при нагрузках стало. Пару месяцев назад 67 весила. Вода и нагрузки помогли парочку кг скинуть. Вечером тоже не нажираюсь теперь. В жару не больно.то и хочется.
Пожаловаться
МамаН
У меня сейчас 62 кг при росте 150 см. Для меня это жутко много. Лишние 11 кг. Набрала на стрессе в конце учебного года и никак не могу скинуть. Раньше легко сгоняла пробежками и диетами. А теперь вот после 40 лет беда… Стоят мёртвым грузом. Я страдаю очень. И тяжело и ужасно выглядит. Ручищи как столбы, толще ног. На спине складки как шмотки сала. Внизу живота висит. На рёбрах на животе складка волной сала. Как вторая грудь… Как у свиньи. В лестницу хожу с трудом. Чувствую вес и мне тяжело таскать эти 11 кг… И я бегаю, качаюсь, занимаюсь. Очень скромно питаюсь. После 18ч. вообще не ем. Много пью воды. И вот уже полтора месяца ни грамма не ушло и не подтянулось… Видимо возраст…
Пожаловаться
МамаН
159 рост.
Пожаловаться
Яна

Конечно, много

Пожаловаться
Алёна
Да, слишком.
Правильное питание и спорт.
Пожаловаться
Мальта
Много, да. Не ешьте после 17 совсем ничего и быстро похудеете
Пожаловаться
БудуМамой

При росте 162 во мне сейчас лишних 5-7кг при весе 55-56кг

Пожаловаться
Ajienka

У меня такой вес при росте 171. Не худая, в теле так сказать. А так начать с питания — убрать перекусы: булки, конфетки. Пить воду норму. И ходить пешком.
Это чтобы начать.
Быстро сбросить — отрезать ногу 😁
Всё остальное долго, ну или быстро, но не эффективно и всё вернётся обратно с большими цифрами .

Пожаловаться
Юлия
Ну вообще да… Сбалансированное питание, подсчет кбжу, питьевой режим, ужин за 3-4 часа до сна. Если сильно хочется есть перед сном, то можно кефир попить. Я сильно не меняла свой рацион, единственное отказалась от майонеза, а сладости стала есть только утром (я без сладкого не могу совсем), ела на 1400-1600 калорий, старалась соблюдать баланс белков, жиров и углеводов, за 2 месяца минус 5кг и обьемы хорошо ушли. Можно и больше сбросить за это время, я просто частенько читмилы себе устраивала)
Пожаловаться
Оля

Много, конечно. У меня 60 при росте 164 — это много

Пожаловаться
Анна
Оля 

Ну по ИМТ до 60 кг при росте 156 считается нормой

Пожаловаться
Оля
Анна 

Ну медики считают, что ожирения нет. А выглядит это так себе...

Пожаловаться
Женя

Ну как понять слишком критично)
Тут вот был пост, многие писали что и 70 при 165 ок.
Как по мне, так дофига. Но у всех свои идеалы

Пожаловаться
Ирина

Интервальное голодание, полный отказ от углеводов. Быстро уходит

Пожаловаться
Кошечка

Многовато)) у меня пои росте 173 такой вес, и худой я не выгляжу 😂

Пожаловаться
Hayat
Кошечка 

У меня тоже 173, и когда я весила 61-65 я была дрищом😅 у меня грудь исчезла и кости торчали🤣 видимо зависит не только от роста, но и от строения костей, ну фиг знает. Мой идеальный вес 68-70кг вот тогда и грудь и попа на месте, кости не выпирают, все красивенько. 😅😅😅

Пожаловаться
Кошечка
Hayat 

У меня при таком весе (63) все на месте, если поправляюсь то сразу лицо округляется, а грудь и бедра еще больше становятся, мне не нравится на себе такое)) но и меньше 60 тоже не мое, вот тогда я точно дрыщ 😂😂

Пожаловаться
Кошечка 
Тоже самое. При 63 рост 173 выгляжу полной
Пожаловаться
Hayat
Кошечка 

Наверное и от строения лица зависит, тк у меня щек округлившихся ни при каком весе нет😅 и от костей) интересно получается так