Обновлюсь: 3 месяца дефицит каллорий 1500 с упором на белковую пищу и исключением сладкого и мучного. Минус 3 кг ?. Активность средняя: 2 работы в общей сложности 8 часов в сутки, каждый день длинные пешие прогулки, по шагометру прохожу по 15 тысяч шагов в день, по выходным по 20-25. Я уже не знаю что еще делать: одними огурцами питаться? Сбросить нужно было 20 кг, осталось 17. Такими темпами я минимум 2 года худеть буду. А с учетом того что возможно первые кг - это вообще вода ушла, а не жир, то хоть плач...