Девочки, кто худеет или хорошо похудел, особенно те кто без шоколада ( именно его) жить не мог. Чем заменили по первости? Понятно что лучше сразу убрать, но, просто интересно реально ли чем то заменить в начале?
5 января 2014 22:12
По просьбам моих дорогих подруг, которых я мотивирую своими результатами, отчитываюсь о месяце похудения по системе -60.Вес на сегодня — 59.0Начальный вес — 65.6 (т.е.вес с 01.12.13)За месяц сбросила — 6.6 кг.Девочки, худеется легко и весело. На Новый … Читать далее
26 марта 2015 06:51
Утро доброе, серое и пасмурное- у нас по-крайней мере:)) Начинаю ругаться… Во-первых, где Иринка и Ольга- прохлаждаются поди!!! Во-вторых, это что за похудение-потолстение с лепешками?!!! В третьих, надо стабильно худеть на -60, чтоб начать лепестки … Читать далее
5 апреля 2017 10:36
Как вы,девочки,худеете сразу после родов аж на 15 и более кг! Как вы худеете на гв,лопая при этом все,что в рот лезет. Ну как!!!???? ведьмы что ли??
Я сразу после родов стала лишь на 7 кг меньше. И это только 4 ребенок,воды,плацента и чуть чуть отеков … Читать далее
Ничем не заменяла, потому что если ограничивать — будет срыв. Ем, но по чуть. Чаще просто беру горький шоколад. От одного кубика шоколада страшного ничего не случится
Пока я активно «худела» вес уходил по граммам. А потом как забила на все, думаю будь что будет, один раз живу! И не поверите, похудела ? один период даже так сильно похудела, что до набирала даже)) Не знаю с чем это связано
Черным шоколадом
Очень помог хром! Тягу к сладкому снижает! За 4 месяца -10кг, ещё хочу 10. Протеиновые вкусняшки, но смотрю состав, чтобы не больше 4г углеводов в одном батончике/печенье и тд. Главное начать, сейчас уже все легко)))
Шоколад ничего заменить не может. Ем, просто без фанатизма.
Финики и протеиновые печенья, протеиновый пудинг. Горький шоколад даже 1 грамм не могу съесть ? какой он противный
Сначала брала протеиновые сладости, потом по капельке кушала сладкое
Борюсь с ИР, из сладостей только белевская пастила(именно без сахара) и фрукты. Когда уже совсем тяжко могу себе позволить мороженое (1р/2 нед)
Кокосовая паста.
Не вижу смысла исключать, можно просто в первой половине дня и в умеренном количестве
Кусочек хорошего горького шоколада не повредит. И не нужно все убирать, так вы долго не протяните на диете. Просто нужно есть не плитку шоколадку, а маленькой кусочек после полноценного приема пищи, и будет вам счастье.
Поняла, да это само собой будет. Горького много не съешь.
Я тоже так думала) Я вообще горький шоколад не любила. А Оказалось, что хороший шоколад очень даже вкусный. Брала Lindt, очень крутой, но цены сейчас на него конские, по 400р-500р за плитку 100гр.
Еще очень помогает убрать тягу к сладкому протеиновый коктейль-объемно, вкусно и сладко.
Но протеин уже как перекус, а не дополнение к основному приему пищи, так как он очень насыщает.