Я тут попала на инфу, что кофе до еды это вредно, поднимает кортизол, по этой причине растет тревога и лишний вес. А я всегда пила две чашечки сразу как проснулась.😞
И вот две недели держусь и начинаю день с воды, потом завтрак и только после него кофе☕️🥰
Честно, после завтрака не так вкусно и не так бодрит. Но! Реально тревожность снизилась на 80%, вес на месте;)
И вот две недели держусь и начинаю день с воды, потом завтрак и только после него кофе☕️🥰
Честно, после завтрака не так вкусно и не так бодрит. Но! Реально тревожность снизилась на 80%, вес на месте;)
Я вообще от него отказалась год назад, очень редко стала пить, и тоже стало лучше с тревожностью)
Я)) лишний вес имеется.
Для меня утро без кофе не утро.
Встал и сразу пью кофе из кофемашины
Обязательный ритуал минут 20 и чтобы в тишине на кухне
Потом могу функционировать
Я его во время завтрака. Ну или на прогулке с сыном. Но сейчас пока на стопе
Всю жизнь так кофе пью, раньше по 2 чашки крепкого чёрного молотого кофе, сейчас в беременность 1. Вес в норме, а вот тревожность не знаю, я сама по себе тревожная егоза, вечно где-то бегаю и л чем-то тревожусь
Всегда пью кофе до завтрака, точнее мой завтрак это кофе и всё прекрасно, ни тревожности ни лишнего веса
Пью утром. Тревожность есть и с кофе и без, разницы нет
Нет никакой тренировки и лишнего веса