Читала,Что некоторые консультанты по

Читала, что некоторые консультанты по сну рекомендуют укладывать ребенка спать не позже 21:00, якобы если укладывания позже то ребенок становится сильно капризным из-за этого, как вы относитесь к этой рекомендаци? Поддерживаете или думаете что это все ерунда?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Roro

Ложимся спать в 23:00, спим до 10. Если буду клась спать в 21, просыпается в 7, мне так неудобно

Пожаловаться
Анастасия
Даже не позже 20:00 если речь про малышей до 1-2 лет. Это действительно связано с биоритмами, световым днем, большинству деток такой режим будет более комфортен. Но, как и везде, бывают исключения. Если ваш малыш склонен поздно просыпаться(9-10 утра) и при этом хорошо спит ночь, без лишних просыпаний, то вам повезло с совенком и рекомендация не для вас.
Пожаловаться
Лисёнок null

Всегда в 21:30 и норм

Пожаловаться
Натали

Всегда своих укладывала в 21.00

Пожаловаться
Светлана
Мы ложимся в 21 не позже
Пожаловаться
Валентина
У меня при такой укладывании проснется часа в 3 и будет до 7 гулять. Смирилась, укладываю после 11
Пожаловаться
Merlin

Смотря какие биоритмы у ребенка, кому-то действительно подходит такая схема. У моих отбой в 22.00 с момента перехода на 1 сон, спят всю ночь. Если я укладывала их спать раньше, то они меня радовали подъемом в 5 утра либо бесконечными ночными пробуждениями.

Пожаловаться
Анастасия
Merlin 
А встают утром во сколько?
Пожаловаться
Merlin
Анастасия 

В 8-9 по выходным. Старший в будни в сад, в 6.30 просыпается, младший продолжает спать.

Пожаловаться
Анастасия
Merlin 
Ну и как раз получается свои 10-11 ночных часов высыпают. У меня дочь ложится в 20:30, с трудом досыпает до 6:30-7:00 утра, и дневной сон всего 1,5-2 часа, малоспяшка((( если уложить позже то встанет в это же время ?зато в 20:30 засыпает за пару минут.
Пожаловаться
Ксения

По опыту да, легче засыпают в 20-21и лучше спят

Пожаловаться
Ксюша

Поддерживаю и придерживаюсь. Да даже потому что хочу побыть взрослыми

Пожаловаться
Анна

Это физиологическая норма, а не советы консультантов по сну. В год оба в ночь уходили в 8 вечера, старший после перехода на 1 сон вообще в 19:00 уже спал.

Пожаловаться
Елена
Как по мне бред. Биологические часы у каждого свои. Даже у таких малышей. С первой дочкой сколько пл началу не пытались, ни в какую она не ложидась раньше 22.30. Сейчас так же. Взрослые же тоже, кто то в 21.00 уже как сурок спит, а кого то до 2 ночи не уложить.
Пожаловаться
Света
Елена 

Вот я и задалась этим вопросом, потому что дочь сама начала перестраивать свой режим, и наоборот если ранний уход в ночь (соответсвенно и ранний подьем)она капризная, если же укладываю в 22:00-22:20 то подьем позже и капризов меньше, вот и не знаю как лучше

Пожаловаться
Елена
Света 
Я когда у невролога спрашивала по этой теме, она мне задала вопрос: вам такой режим засыпания мешает? Если нет, оставляйте всё как есть, вот такой у вас ребёнок, с такими биоритмами. И я перестала на эту тему париться и укладываемся все ближе к 23.
Пожаловаться
Анастасия
Света 
Чтобы раньше уложить надо и утром раньше поднять, либо дневной сон укорачивать. Какое сейчас количество часов бодрствования в сутки?
Пожаловаться
Света
Анастасия 

11 часов иногда 11:20

Пожаловаться
Анастасия
Света 
Бодрствование у вас не большое по возрасту.
Пожаловаться
Тиана

Всегда детей укладываю, чтоб к 21 уже спали. Это последние три месяца. Сон стал лучше и крепче, все высыпаются. До этого ложились в 22-23 и то с горем пополам

Пожаловаться
Света

И с утра будете всегда чтобы в ночь в 21:00 уйти? у нас как будто не нравится раньше 8:30 просыпаться, очень капризная если раньше проснется, но если так просыпаемся то и в ночь в 22:00-22:20

Пожаловаться
Raya
Придерживаюсь. Очень удобно, когда утром школа/ сад.
Начинаем ложиться в 21, в 22 все спят
Пожаловаться
Имя

Я о таком не слышала, у нас отбой в 22 часа .
Я считаю, что лучше укладывать а 21 час, но для меня это больше идет из детства. Спокойной ночи малыши прошли, ложись спать

Показать ещё