Подсчет ккал
Веду подсчет ккал в fatsicret. Программа насчитала мне много, как мне кажется суточную норму. Вы там пробовали вести дневник? Может есть результаты?
12 марта 2015 15:41
Эту статью я нашла на просторах интернета, и думаю, она будет полезна для тех, кого утомляет взвешивать каждый съеденный грамм (как меня), кто примерно знает свой рацион и понимает его калорийность. Новичкам, которые хотят научиться считать КБЖУ, я все … Читать далее
2 июля 2015 00:29
Правильное питание – это не только свежие и правильно приготовленные продукты, но и меню, правильный питьевой режим, регулярные аэробные нагрузки, свежий воздух – это все благоприятно воздействует на пищеварительную систему и иммунитет. Немаловажно также … Читать далее
26 марта 2016 08:52
Худеет человеческий организм только на
дефиците калорий!Да, да, простая арифметика – тратим больше, чем потребляем! Никакой волшебный грейпфрут не сжигает жир, никакие термо-штаны и обматывание пленкой не сжигают жир, никакие кремы и таблетки не сделают … Читать далее
Только там и считаю
А норму он вам высчитал или вы сами?
Сама. В интернете есть специальный калькулятор. Вы в водите свои данные, вес/рост/возраст/активность и свою цель и вам даст результат сколько калорий вам надо
Веду, мне насчитал 1800, изменила на 1400
За какое время скинули