Девочки, каааак?!?
9 июня 2013 19:07
Добрый вечер, мои красавицы)))Вот и прошли 5 месяцев, как я привожу себя в порядок. Сегодня много буду писать, хочется пообщаться))Итак, мои хорошие, через 8 дней заканчивается этап Чередования, но цель не достигнута, до нее чуть меньше 3 кг, поэтому … Читать далее
22 января 2014 12:35
Я никогда не задумывалась о том что я ем и сколько… Хочу — ем, не хочу — не ем. Так я думала наверно лет до 18-19, жила я еще с родителями и конечно как любому подростку охота было и погулять и т.д и речи о здоровой еде не шло я ела и Макдональдс и чипсы … Читать далее
26 сентября 2014 19:31
Ну в общем сегодня 7 день моей диеты.... Вешу я очень много, аж 130-133кг. Стыдно в этом признаться, но я иду к своему идеальному весу!!! А мой здоровый вес 83,3 Но такая толстая я стала в 2011- 2012г Когда я начала встречаться со своим мужем я была … Читать далее
Кушать без соли все и исключить мучное.
Маша?
Убери ужин совсем, кушай 2 раза порции размером с ладошку, мясо овощи например, яйца овощи сыр, пей воду, сольются отеки пару кг точно
А как же: пиво орешки рыба чипсы сухарики колбаска ???
Бл яяяяяя вот и я без этого никуда, поэтому жирная?худнула ли ты?
Жирная?! Да я видела сегодня твои худые бедра в вк!!! Зависть да и только!!!?
Я в вечер перед выпускным выпила шампанского, закусила хорошенько закуской и села на диету, соблюдая все рекомендации из чата…но встала утром и поняла, что советы не работают!!! Диета плохая!??????
???это я так встала -удачно
Быстро — это 2 дня или неделя? В целом если прям не жрать, то за неделю скините наверно. Но это все не для здоровья и быстро вернется, скорее всего даже с плюсом. Еще от исходного веса зависит. Чем он меньше- тем меньше кг уйдет. Не проще ли купить новые брюки или в чем у вас там проблема? ??
Отрезать руку?
Скорее зашить рот?
Тоже интересно
А че так можно? Тоже почитаю комменты
А вам зачем? Просто цифру на весах увидеть? Тогда разгрузочный день на воде и будет вам минус 3 кг
У меня отеки присутствуют, а хочу чтобы на выпускном платье сидело посвободнее ?
Тогда только разгрузки. На чем нравится. Гречка или кефир или мясо 500гр говядины на день вареной без соли. Разгрузок много
Сильно урезать калорий, но надо иметь введу что сначала уйдет вода
Убрать мучное, сладкое, жирное, соли поменьше. Спорт 3 раза в неделю. Пить много воды. Фрукты до 16:00 можно есть. За 2-3 часа до сна лёгкий ужин (постное мясо с тушеными овощами, например)
Спасибо!?
Ротавирус хороший вариант, но рискованный. Тогда просто не жрать.
????
Реально? я на 4 кг похудела за 2 дня… просто ужас, аж щеки впали. А потом сразу случился в моей жизни гайморит, я ваще не чувствовала вкусов и запахов, не было аппетита я только грызла яблоки и огурцы, потому что понимала хотя бы что они мокрые и тоже так хорошо худелось. Вот сейчас окончательно выздоровела и начинается… кинцо, винцо…