Девочки, когда встала на свет, весила 58 кг, сейчас уже 64,5 кг. И это всего за 16 недель. Есть хочу постоянно, вроде и ем нормальную пищу, а набирала много очень ?
Что же делать? Худеть? ? или смириться и не париться?
1 декабря 2011 15:39
4 ноября 2013 16:38
Чтобы определить, какое количество килограммов нужно набрать будущей маме, необходимо знать ее вес до беременности. Например, полным женщинам стоит «взять на себя» поменьше ( около 7-8 кг ), чем худым ( примерно 12-16 кг ). Худощавым женщинам нужны специальные … Читать далее
15 сентября 2014 09:05
ОБЩУЮ ПРИБАВКУ В ВЕСЕ БЕРЕМЕННОЙ СОСТАВЛЯЮТ:плацента – 10% ( 800-1300 г );плод – 30% (3000-3500 г );околоплодные воды – 10% ( 700-900 г );увеличение объема крови и тканевой жидкости – 25% ( 1300-1800 г );увеличение массы матки – 10% (800-1000 г );увеличение … Читать далее
повезло, а я как сбросила 4 кг из-за токсикоза, и не могу набрать. Аппетита совсем нет?
Я тоже постоянно кушать хочу ?
У меня попа округлилась, а все остальное как и было? днем так перекусываю. Но с 12 до часу ночи встаю как в полудреме, могу холодильник открыть сосиску сожрать и пойти лечь спать. Я ничего с этим поделать не могу, как будто сознание отключается)) но по весу мне не бьёт. А то, что в бёдрах немного прибавила, так туда всегда и полнела, если полнела. Но как обычно ни руки ни ноги не лицо не пострадало. Надо не забывать о гармонах, их ещё никто не отменял. Можно соблюдать режим и все равно поправляться?♀️ я через это проходила.
Не нужно худеть) просто следите за питанием)меньше мучного)а вес и так будет липнуть в том количестве, в котором потребуется организму. Просто не наедайте себе лишнего за счет легких углеводов
Следить за питанием
Ем как обычно. Прибавка 850 грамм всего. Но я изначально жирненькая
Я тоже переживала, набрала 20 кг, сейчас всего 2 кг лишних осталось.
Вы наверно худенькая сама по себе?) я слышала, если вес маленький до б, организм "запасает" жирок. Это эволюционно, типа вдруг голод, надо малыша выносить.
Я бы худела после родов)
Я худею, соблюдаю питание по часам. Неохота выписываться дирижаблем)
А питание специальное что-то или в целом как обычно?
Как обычно, не переедаю. Больше овощей. Булки, сладости по-минимуму. После 17.00 и до 8.00 только чай без сахара
После 17:00 только чай??я бы в обморок падала. Можно калории считать, и есть хоть ночью.
Ну так я вас не заставляю ?
Я не про это. Нормально переносите ?
Да, вполне. Я на интервальном и до беременности сидела. Я калории считать не люблю)