Правильное питание. Сыну 2 месяца, скоро 3.Придерживаюсь я пп примерно с конца февраля ещё план 10000 шагов, пью воду, придерживаюсь здорового образа жизни, чтобы когда гормоны в норму придут стало легче и худеть начну, но вот сегодня взяла и позволила себе сметанник, вот как расценивать срыв и маленькая шалость? хочется в форму придти, но понимаю сто пока рано, но на месте не стою.Ах этот сметанник… Сейчас стараюсь думать что я просто пошалила, и больше так не буду)))
10000 шагов получается? У меня нет)
Да, живу в частном секторе просто хожу туда сюда, иногда в магазин ходим
Это просто еда, не более
Некомфортно- больше так не делаете и все
Это называется читмил
Если очень хочется, то можно. Главное, не винить себя за это
Читмил никто не отменял, порадуйте душеньку
Спасибо, бальзам на душу
Я не заморачиваюсь
Захотела гадость — съела с утра
И минимальный вред
В вообще готовлю полезные сладости
У меня тоже вло часов в 10, я из полезных сладостей, ем сухофрукты фрукты
Иногда цукаты)
Ну вот зачем запрещать себе что-то? Естественно что будет срыв. Просчитывайте допустимую суточную норму и кушайте без ограничений, да работа не из лёгких но я например научилась по немогу и кушаю всё, но в тех количествах что не превышает мой дневной лимит на основной рацион
Я отвыкла от сладкого, а сегодня очень захотелось