Как научиться себя любить и уважать?

Хотела бы спросить совета. Зачастую мне некомфортно с моим мужем. Когда он рядом, я вся в напряжении. Я не чувствую себя расслабленной и защищенной. Когда он приходит домой, от него я слышу вечные упреки, почему тут не убрано, почему там не убрано. Он начинает психовать. Да, я работаю дома, удалённо, но на мне дома ребёнок, который постоянно требует внимания. При этом, конечно готовлю кушать, по стирке: развесить, запустить, сухое снять, поддерживаю дом в порядке и чистоте. Но у него я замечаю абьюзерские замашки. Обязательно ходит по квартире и найдет что то «что не там где надо лежит», и заставит убрать. Когда я говорю, что я тоже устала, не хочет слышать, говорит ну все же устают!
Когда я заболеваю, простуда, или мигрень сильнейшая, и я лежу, то вообще выходит из себя. Начинает хлопать дверями, греметь посудой, матерится. Подхожу говорю что случилось? Бегает от меня, хлопает перед носом дверями, не разговаривает со мной. Сегодня я разболелась и сказала ему, как ужасно себя чувствую, он такой ну понятно, и далее сразу последовал вопрос: а почему стирка не развешана?? И потом: ну меня тоже сегодня голова болит, и что? К слову, у него сегодня выходной. Я- работала пол дня из последних сил. Я ничего не хочу сказать, что я идеальная, а он плохой. Я тоже не подарок. Но тем не менее, у меня никогда нет дома срача, всегда есть ужин и обед, я занимаюсь с ребёнком. Я за себя могу уверенно это сказать. Но он всегда чем то не доволен. Когда он приходит домой: у меня все ноги и руки сводит, от напряжения…. Я каждый раз жду услышать что, там не сделано, тут лежит не так, там не убрано… А ещё, если что то не так ему сказать, может замахнуться на меня кулаком и сказать, как я хочу тебе врезать. Была бы ты мужиком, я бы убил тебя.