Интервальное голодание
С чего начинали? Что кушали? Каков результат?
12 августа 2019 19:42
Про интервальное голодание сейчас, наверное, слышали уже все, кто интересуется похудением и здоровым образом жизни в целом. Я хочу рассказать подробнее про то, зачем это нужно, и поделиться своим опытом. В мою жизнь понимание, что такое интервальное … Читать далее
24 марта 2023 22:36
А на ГВ можно? Я тоже хочу.
На ГВ пишут, что надо быть осторожным
Блин, ну да, наверное, молока может стать меньше. Придётся подождать?
Я вот 3 день на нем… Ем с 10 до 18. Посмотрим что из этого выйдет )
Это всё ерунда. Надо просто правильно питаться, постоянно. А то потом бросите и всё вернётся
Не ем после 6 вечера 5ую неделю. Днем ккал не считаю, ем что хочу. Минус 2-3 кг на весах. По одежде прям ощутимо уменьшилась
Кстати слышала о таком, хочу сбросить 5 кг. Интересно поможет?
Работает. Я пробовала. Но это хорошо, когда режим дня есть (то есть утро раннее).
Мне не подходит. Я встаю в 10-11 утра. Если только сдвинуть время
Не знаю, поможет ли… хотелось бы
Так и я встаю в 10 утра, завтракаю, а после 18 уже не ем. Конечно до 12 ночи есть хочется, пью чай без сахара. Недельку сложновато, а потом привыкаешь
Нужно попробовать
Ну тогда надо тоже попробовать)
Никакого результата. Ела все в пределах нужного количества калорий. Два месяца пострадала ерундой и вернулась к прежнему режиму
В тот раз я 10 кг скинула. Достаточно быстро. Сейчас мне надо 2 кг добить до нужного результата. Но и спорт нужен. Если низкий вес. С большого веса проще уйти на иг