Поделитесь идеями завтраков❤️ никогда не завтракала, утром есть не привыкла, но замечаю что в последнее время сил не хватает до обеда. Сладкие завтраки вроде блинов, сырников, запеканок и похожего не люблю, яйца тоже не очень хочется, каши не ем особо. Интересно кто как завтракает ?
2 августа 2011 08:50
завтрак должен быть полноценным.
«Завтрак съешь сам»
«Обед поделись с другом»
«Ужин отдай врагу» – но только если ты не беременна
24 апреля 2016 16:32
Девочки поделитесь идеями завтраков, у мужа завтра др хочу ему приготовить на завтрак, что-то вкусное( каждый год готовлю завтрак в постель) ну что то в этом году с фантазией моей стало( мой беременный мозг не хочет думать) помогите идейками (только … Читать далее
20 октября 2021 23:38
Для родителей детские завтраки — это настоящее искусство. Тем более, нельзя упускать из виду тот факт, что завтрак — самый важный приём пищи, особенно для малыша. Поэтому мамы и папы постоянно экспериментируют с ним.
Специалисты рекомендуют не экспериментировать … Читать далее
Стабильно завтракаем с мужем домашним творогом, я добавляю фрукты и тыквенные семечки, он просто мед, иногда переходим на овсянку для разнообразия. И обязательно кушаем по два отварных яйца. Уже привыкли так за три года. Зато жкт стал работать как часы и вес в норме
Ооо, мой любимый прием пищи?
1. Глазунья поджаренная с 2х сторон, лист салата, овощи, можно сыр сверху на яички положить
2. Омлет, на одну половину складываю тертый сыр, второй половиной накрываю, получается с сыром внутри, отвал башки, Бутер с черным хлебом, творожным сыром и рыбкой, и отдельно огурец
3. Тот же омлет, только заворачивают его в тортилью и поджариваю на гриле
4. Овсянка на воде с сыром
5. Овсянка в банке (делаю с вечера) овсянка, чиа, смородина, банан кусочками и заливаю йогуртом (в идеале миндальным или кокосовым без добавок)
6. Овсяноблин, сверху 3 кусочка горького шоколада размазываю и фрукты раскладываю
7. Салат (если с вечера остается) курица, яйца, зелень, огурец с йогуртом.
8. Могу сырники разогреть (обычно делаю заготовки в морозилку, а потом жарю)
Вот такие завтраки у меня
Бутеры: обычные, запеченные, в микроволновке. Блины фаршированные, пирожки (с вечера). Сэндвичи, роллы
Я не такая правильная как все тут. Я что хочу то и ем. Даже пельмени))
Если бы я завтракала так как тут пишут, я бы до обеда не дожила?? мой вес после вторых родов 52 кг.
Всем, что вы не любите ?обожаю вариации с яйцами именно: глазунья, омлет, шакшука, болтушка…, обожаю сырники и запеканку, рисовую кашу люблю и овсяную с фруктами (клубника киви банан голубика ), блинчики с мясом /творогом, когда лень готовить могу горячие бутерброды сделать (Аля с колбасой и сыром, или просто бутер масло + сыр ) вот собственно этим и завтракаю))
Вы забываете про принцип питания)
Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу
Лучше без ужина остаться, чем без завтрака)
Гречка отварная со слив маслом с сыром в прикуску
Либо с котлетой
Либо с омлетом из яиц, воды и брокколи
Либо каша овсяная без молока
Хлеб не употребляю поэтому бутеры не ем
Овсяноблин с сыром