Хочу похудеть, подсчет колорий И так далее, меня хватает на две недели, дальше я ем как не в себя .
Не могу найти для себя что то и легкое и чтоб есть не только гречу .
Во мне 60кг, рост 170, и эти лишние 6-7кг прям я чувствую
Как скинуть вес ?
Днём есть вообще не тянет, как ночь начинается, хоть рот завязывай 🫤
Как вы скидывали? прям действительно хорошие способы
И чтоб потом обратно все не вернулось, или в тройне больше не стать
21 июня 2010 13:32
Давно уже доказано, что даже минимум усилий, потраченных для поддержания себя в форме, обязательно дадут результат. Главное – чтобы они были регулярными. Сказанное касается и зарядки для похудения. Зарядка для похудения – зачем она нужна?На сегодняшний … Читать далее
26 марта 2013 22:31
Рецепты ванн для похудения. 12 Способов борьбы за красивую фигуру не счесть – выбирай любой, главное уделить ему должное внимание, а лучше всего воспользоваться несколькими методами похудения, создав из них свой личный индивидуальный комплекс. Желающим … Читать далее
25 октября 2013 19:48
Как принимать ванны для похудения в домашних условияхЧто такое для Вас прием ванны? Это, как правило, отдых, удовольствие, ароматерапия… А для вашего организма – бальнеологическая нагрузка, при которой происходит сгорание жира, рассасывание целлюлита, … Читать далее
На завтрак — овсянка/яйца
На обед — тарелка, половина которой это овощи. Остальная половина это белок и гарнир
На ужин- легкий салат
Если хотите с белком то тогда легкий салат и белок последний прием пищи в 18:00
Если ограничитесь салатом, то тогда последний прием может быть в 20:00 не позже.
Такое питание поможет похудеть
При таком росте вы должны быть стройной, зачем вам худеть?
У всех разный костный материал и количество мышц. Я при росте 168 в 60 кг выгляжу как корова, еле еле поднимаюсь по лестнице, отдышка, лягут натирает в шортах и юбках. Но у меня не много мышц, т.к. почти ничего нельзя делать и лёгкий скелет.
А моя подруга 170, весит 68 и она выглядит как модель.
Надоело считать, нифига не худела, начала все есть до шести, скинула три кг за неделю
Послушаю, мой вес ровно 60 и рост 168 устала(