Охудительные страдания, часть 100500. С августа я набрала 7 кг🙈 У меня случился какой-то сбой, был сильный стресс, пропали месячные, вес взлетел резко. Потом вроде м. пришли. И ушли, ска😂 их опять нет. А меня распёрло как на дрожжах, я уже приближаюсь к своей максимальной отметке. Бывший увидел меня на выступлении и спросил «ты беременна?», я говорю, мол, жирная я просто, а он «да нет, ты 100% беременна». Так вот хотелось бы уже «разродиться» ибо дело близится к смене гардероба. Самое интересное, что я не жру, реально😭 И активности мне в жизни хватает, времени свободного практически и нет, и стресса нет, и в личной все ок. Покупала охудительный курс, садилась на Дюкана, подключила спорт. Всё, что раньше помогало, теперь нихрена не помогает. 170 рост, вес 89,7 с утра. Ебушкиворобушки( фотка не крепится, в комы кину
28 сентября 2014 22:06
Девочки, всем привет. Давно не писала, надо бы отметиться. Всех читаю, всех помню, не всем отвечаю (простите). Ходили благополучно 3 недели в сад. Щас вот на больничном неделю. Ну и еще неделю посидим. Сначала один заболел, потом второй. )) щас по второму … Читать далее
Ну тут только сила воли. Уменьшить порции, убрать пищевой мусор и не кушать после 19. Не жру, мало жру, знакомые слова🤣
Инсулинрезистентность не проверяла?
По-любому есть
Ну если гормоны в порядке, значит все таки "мало ем" не есть истина😉 сходить к врачу, сдать анализы, если все гуд — считать ккал. Дюкан — ерунда полная, только спорт и подсчет кбжу.
Ну, наверное не в порядке, раз месячных нет
Месячные могут пропасть и от резкого набора- сброса веса, отсутствия интима, нервов...
А как вы вывод сделали что "мало ем"? По визуальным признакам или все же с кухонными весами каждый кусочек на протяжении недели считали и записывали? Если хотите худеть то нужна дисциплина и подсчёт. 1500кк, не более, в день вам в помощь. Плюс регулярные тренировки хотя бы 2 раза в неделю в зале. "На глазок" и интуитивно питаться с возрастом, увы, уже не прокатывает даже если раньше работало безотказно. Дюкан слишком радикально если ранее было беспорядочное питание. И это надолго не получится. Подсчет+соблюдение БЖУ+ спорт и результат будет обязательно. Главное не обманывать себя и не лениться в подсчёте. Удачи вам
Интервальной голодание попробуйте, помогает, в интернете можете с этим ознакомиться, я тут не распишу о нем.
Читаю про него. Но по сути я сейчас и так два раза в день питаюсь, а воз и ныне там
Важно в этом деле делать именно в определенный интервал времени
Ох, а я бы не стала худеть. Шикарная же. Настоящая женщина с притягательными формами.
С боку совсем иначе выглядит
В одно время снято? Кажется в Белом платье ты набрала.
Даже в один день)))