УТРО ВСЕГДА ДОБРОЕ
НЕ ДОБРЫМ ЕГО ДЕЛАЕМ МЫ САМИ
Как?
Своими установками – все в нашей голове!
Совсем недавно я стала все чаще и чаще сталкиваться с такой проблемой у своих клиентов – плохое утро! Весь день наперекосяк, сложности в общении, токсичные чувства…потому что утром они сами себе дают такой задел негатива! Что ожидать счастливого дня… странно.
При чем происходит это незаметно, обнаруживается только тогда, когда я спрашиваю – «А с чего начинается ваше утро, как вы только глаза?»
Ответов море, но сводятся они все к одному – НЕГАТИВ! Во всем! Жизнь не так идет, спать хочется, утро холодное, негатива ждут от семьи, завтрак не такой, все не то!
Продолжительность такого утра от 40 минут до 2 часов! И ВСЕ ЭТО ВРЕМЯ человек активно интенсивно ИСТОЧАЕТ НЕГАТИВ
О каком прекрасном настроении и дне может идти речь?
Что делать?
👌Готовьте утро с вечера! – Здоровый сон – залог доброго утра
👌Осознанность – сами себе делаем нужные настройки – «что меня радует утром?»
👌Следуем плану НОВОГО УТРА как предписаниям врача – тренируем действия
Какое ваше утро обычно? Помог ли мой пост что-то заметить или поменять?
НЕ ДОБРЫМ ЕГО ДЕЛАЕМ МЫ САМИ
Как?
Своими установками – все в нашей голове!
Совсем недавно я стала все чаще и чаще сталкиваться с такой проблемой у своих клиентов – плохое утро! Весь день наперекосяк, сложности в общении, токсичные чувства…потому что утром они сами себе дают такой задел негатива! Что ожидать счастливого дня… странно.
При чем происходит это незаметно, обнаруживается только тогда, когда я спрашиваю – «А с чего начинается ваше утро, как вы только глаза?»
Ответов море, но сводятся они все к одному – НЕГАТИВ! Во всем! Жизнь не так идет, спать хочется, утро холодное, негатива ждут от семьи, завтрак не такой, все не то!
Продолжительность такого утра от 40 минут до 2 часов! И ВСЕ ЭТО ВРЕМЯ человек активно интенсивно ИСТОЧАЕТ НЕГАТИВ
О каком прекрасном настроении и дне может идти речь?
Что делать?
👌Готовьте утро с вечера! – Здоровый сон – залог доброго утра
👌Осознанность – сами себе делаем нужные настройки – «что меня радует утром?»
👌Следуем плану НОВОГО УТРА как предписаниям врача – тренируем действия
Какое ваше утро обычно? Помог ли мой пост что-то заметить или поменять?
Не высыпаюсь, правда, но это все ерунда.
Залог хорошего настроения — это кофе и семья.
2. Эти настройки легко сбивают не запланированные действия домашних 😂
3. Что тренировать, если план сложно выполнить?
Надеюсь я не утомляю? 🙃
любой навык надо тренировать прилагая усилия)
Мир ты для меня открывай
С дыханьем природы вставай, вставай...» а она куксится, ревет 😢
Почему ваши посты часто выглядят так? Со знаками.
По теме, я люблю утро, хоть оно и начинается часто в 4, может и раньше. Но утром я бодрячком, а вечер всегда негатив