Девочки , поделитесь, кто сталкивался или борется с депрессией. Как вы справляетесь ?
31 марта 2011 14:01
Что такое депрессия? Легкое недомогание? Плохое настроение? И все это проходит само по себе? Или это серьёзный недуг, который без помощи специалиста вылечить невозможно?Поводов для развития депрессии много: бросил муж, проблемы на работе, затянувшееся … Читать далее
7 мая 2012 21:42
Послеродовая депрессия – что же это за явление такое, и главное – как ей противостоять?Каждая будущая мама надеется, что эта проблема обойдет ее стороной.Но увы – после появления в жизни малыша огромное количество женщин сталкивается с послеродовой депрессией … Читать далее
20 февраля 2013 16:51
Послеродовая депрессияСодержание:Причины развития послеродовой депрессииКак распознать проблему вовремя?Лечение депрессииРождение ребенка – это настоящий праздник для семьи. А вот для новоиспечённой мамочки новая жизнь может превратиться в настоящий … Читать далее
С дипрессией нет.
С тем, что принято называть дипрессия, но не является ей, можно.
Спорт, здоровое питание, здоровый сон.
Почаще отдыхать от детей. Если нужно и от мужа 😁
Смена обстановки, общение с позитивными людьми.
И все это на постоянной основе, регулярно
Вижу, что и йогой занимается, и дыхательные практики и на пп, толку ноль
Хотя ей конкретно терапия нужна. Ну моя… с моего детства ( а мне 38 уже) все скинуться с окна хотела, сейчас в гости ко мне приезжает — вешаться собирается. Навязчивые мысли, разговаривает с собой, постоянный невроз., ни каких радостей. низкая самооценка — это то что я вижу на протяжении 30 лет. Одно и то же.
Каждый день хвалила себя, поднимала воздухом дышала. Много думала о хорошем, радовала себя любой мелочью. Больше стала любить себя и думать о себе