Помогите!
Я так больше не выдержу. Серьезно. Сын скачет по кровати и не укладывается. Раньше ноля точно не ляжет. В час, в пол второго 🤯 и все затягивает и затягивает. Потом утром в 11 еле бужу.
Никакие движения по пол часа раньше не помогают. Я уже подумываю оставить его без дневного сна на денек (не знаю выдержит ли), чтобы умотался и лег раньше в ночь. Но так боюсь что проснется и как новое бодрствование воспримет. И вообще до фз какого времени будет скакать.
Во сколько у вас дети ложатся и сколько спят? А дневной? И что посоветуете? Как
Как сделать нормальный режим
Комментарии
Предыдущая статья
Про санки
Следующая статья
От засора
просыпается 9-9.30, дневной сон 14-16.30 в ночь начинаем укладываться 22.30, а засыпает только к 23.30-00.00, скачет, смеётся, кувыркается, как юла вертится, у меня иногда мозг взрывается к этому времени. Раньше поднимать утром, результата не дает
В 7 будить а не в 11
Как грудь убрала все наладилось, встаём в 8.30-9.00, ДС в 13.30-14.00 до 15.00-15.30 и в ночь в 22.00, если спит дольше положенного обязательно разбужу ее, утром через слёзы разбудите сына, ребёнок в таком возрасте не может контролировать ВБ и время сна, поэтому берите все в свои руки))
Вот укладываю как раз 😅 у нас сейчас 22:30. Засыпает к 23:00. Весь режим сбился. Утром спит до 10. Когда ложится раньше, то и раньше просыпается. Но в любом случае на ночь укладывается очень долго 🤦🏼♀️ по часу. Дневные ни пойми какие. То норма спит, а то 20-30 минут. Несколько раз не улеглась на дневной, тогда вечером засыпала в 20:00
Очень поздний подъем.
Я бы сама не прочь спать до 12, но с ребёнком так не пойдёт. Значит, и укладываться позже будет. Мы сейчас встаём в 8, и я считаю, что это поздно уже. Плюс 5 часов бодрствования. Значит, дневной сон в 13.00
От того сколько проспит плюсуем ещё 6 часов бодрствования. Уходим в ночь.
У меня мало спит днем. Редко когда 2 часа дневной сон. Поэтому укладывать стараюсь в 21.00
Конкчно, если день более активный был физический, то легче уходит в сон. А так, может и минут 30-40 колобродить, укладываться в кровати.Но такое редко. Стараюсь очень соблюдать режим. И замедление перед сном. Иначе, труба нам всем.
Понимаю, что лучший подъем до 8 утра. Но пока сама не могу перестроиться, только если по нужде (в поликлинику, например)
Вам надо радикально встать в 8, поднять ребенка, и уже через 4-5 часов он вымотается, так как не выспался. Уложить на дневной сон обязательно (не лишайте нервную систему малыша перезагрузки), но не больше 2х часов пусть спит. И потом через 6-7(сколтко у вас 2е ВБ) уложить спать. За час до сна никаких мультиков, телевизора, телефона, музыкальных и громких игр. Приглушенный свет, чтение книг или сортер, к примеру.
В 21.00 все, ночь. Темно в комнате, колыбельная или ваш ритуал сна.
Повторяйте так не один день. Малышу тоже легче в ранние часы и вставать и засыпать.
Попробуйте сейчас радикально встать в 8, раз сдвиги по полчаса не помогают) Представьте, что у вас самолёт и поэтому ранний подъем.
У нас так же. С утра только раньше будить. Либо дневной соН укорачивать. Я в 5 вечера поднимаю независимо во сколько уснула. Моя до 1:30 скакала сегодня встала в 9:30. Потом уснула в час на час. И вот в 6 уснула, полчаса поспит и будить буду
Соглашусь, главное чтобы устраивало взрослых членов семьи) у нас со старшим дневного сна с 2 лет нет. Спали с ним до 11 утрами. Мне было норм. Но как меня пугали, что когда пойдет с сад, мне это все аукнется. Ни фига. Пошел в сад и без проблем с первых дней изменился режим. В саду и дневные спит замечательно, так как утром приходится вставать в 7, то накапливается усталость (ему 5 сейчас). В выходные дома спит до 9:00-9:30 и соответственно дневного нет.
Вот с младшей уже конечно приходится какой то режим выстраивать и укладывать по раньше, так как уже приходится подстраиваться под режим старшего. Но все равно в 7 её не будем, когда старший в сад идет. Просто из-за того что старшему уже не побегать вечером до 12, то и младшей не даем этого 😁
Мы в сад ходим и режим соответственный. 6.00 подъем с 12 до 15 сон дневной (до 14, 14.30 может поспать), в ночь не позднее 21.00
Ребенок встает в 11, вы от него что хотите? Будите в 7 и будет вам нормальный уход на ночь
Не разбудить, плачет, дерется и обратно в сон
Встаём в 7:00+-15-20 минут если не в саду то обеденный сон 12:00-12:30 спит часа 2 редкий случай 3 часа в саду другой режим отбой 20:00-20:30 в 21:00 она у меня спит всегда уже
А если утром разбудить рано? И дальше уже налаживать.
У нас строго, в 21 отбой, спит до 8 утра.
Дневной сон с 12-12:30, длится полтора часа, если повезёт, то дольше спит
В таком возрасте в 21 час засыпал и вставал в 7-8. Днём часа 2-3 спал. Тут только будешь раньше