Прием витаминов
Девочки как по вашему лучше принимать витамины каждый витамин таблетка отдельно или все в одной комплекс. Для взрослого. Или например 2-3 витамина вместе.
10 января 2013 14:55
Девочки, информация взята с официального сайта Амвэй в США Рекомендации по приему витаминов NUTRILITE Организую совместную закупку Вопросы в личку Болезненные менстр. Double-X по 1 таб. 3 раза в день Во время еды Сократить в рационе или убрать: соль, … Читать далее
21 мая 2014 11:46
Девочки, всем ли гинеколог назначала прием витаминов и на каком сроке? В первом триместре она понятно назначила фольку, витамин Е и был еще магне B6. А сейчас ничего не принимаю уже больше месяца и она не назначает. Эндокринолог назначила йодомарин, … Читать далее
23 декабря 2014 22:19
Девочки, пишу для тех, кто сомневается в необходимости дополнительного приема витамина Д для ребенка!!!
Как и при многих заболеваниях,профилактика рахитасводится к рациональному питанию, коррекции дисбактериозов, массажу, гимнастике и прогулкам на свежем … Читать далее
Каждый отдельно и дозировка выбирается по вашим анализам. Комплекс витаминов это для галочки и внутреннего спокойствия, но там очень маленькие дозы. Если есть дефициты, комплексом их не устранить
Я думаю лучше отдельно
Посмотри по таблице совместимости, многие несовместимы между собой
Если дефицит не сильный то комплекс поможет если в нем нет несовместимых компонентов, но если дефицит сильный то комплексы не помогают, в них дозировки очень маленькие
Смотря какой состав, дозировки и формы в комплексе. Ещё важно какой уровень витаминов в организме не момент начала приёма. Если прям все хорошо, дефициты незначительные, то можно комплекс, потому что, как правило, в них очень маленькие дозировки, которыми реальные дефициты не восполнить. Если есть серьёзные провалы, то комплексом это, увы, не восполнить, в таком случае только подбирать форму и дозировку каждого по отдельности
Отдельно, но есть такие которые работают именно в комплексе