У дочки в 2 года такой режим. В 8 утра просыпается, дневной сон с 13 до 15. На ночь ложится в 12 ночи. Если дневного сна нет, то ложится примерно в 19-20. У меня уже появляется мысль, убирать дневной сон вообще, ну не устраивает меня ложиться так поздно. Что можете посоветовать?
Мой в 21 засыпает, спит до 7 утра. И день 1-2 часа спит
Ночной сон должен быть не позже 22, но это и подъем не позднее 7⁰⁰. Начала двигать подъем в первую очередь. А дневной 6 очень важен минимум до 3-4 лет
Дневной сон не убирать. Укладывать по режиму. Пусть сама засыпает. В 21 отбой, свет выключили и до свидания
Она приходит и начинает играть, да и видно что не хочет спать абсолютно. Сама засыпает с рождения в кровати
Объясняйте, что время сна, ночь на дворе, солнце спит, рыбки спят и тебе пора спать и так далее. Не разрешать вставать. Отбой, все. В кровати можно лежать скучать, вставать играть нет.
Детское радио можно включить. Там с 21 сказки, потом колыбельные. Тихонечко поставить, чтобы слушала и засыпала
А если 1 час дневной сон?
А если без дневного сна, ложится в 20 часов, то во сколько утром просыпается?
Никак ее не разбудить с дневного пока сама не проснется, хоть что с ней делай. А если и получится разбудить, она капризная будет
Ну я сейчас практикую давать спать 1,5 часа днем, хотя всегда было 2,5-3 часа… Стало немного по лучше… Ну если вы говорите что утром просыпается как обычно, то конечно я бы убрала дс
Да наверное уберу всё таки
Видимо да, пора. Я планировала хотя бы до трёх лет чтоб был сон днём, но что то не получается дотянуть((
Ей вообще комфортно без дневного сна абсолютно, не капризничает. Даже и не знаю...
Я не собираюсь ее в сад отдавать. Попробую пораньше будить
Я в курсе, что по хорошему как минимум до 4 лет сон нужен днём. Но пожалуй буду ориентироваться сама по ребенку, смотреть как комфортнее ей и мне
Утром поднимать в 6-6:30, на дс ложить с 12 до 13-13:30