Может потому что безуспешно пытаюсь избавиться от лишних 6-7 кг. Ну хотя бы от 5, но везде вижу девочек в отличной форме.
Раньше как то не обращала внимание, а теперь вижу одних стройняшек. Девочки с 2 даже 3 детьми в отличной форме. Не понимаю КАК, но это конечно очень круто.
Помню раньше, когда еще в школе была обращала внимание что после родов все плыли, сейчас мне кажется совсем все иначе. Либо реально культура поменялась (на пп перешли), толи что…
Замечаете такой тренд?
Если не имеете лишний вес то расскажите как вам это удается? Как время находите?
23 марта 2012 00:13
18 декабря 2013 14:57
Если у вас в шкафу уже давно завалялись клубочки пряжи, и вы не планируете их использовать по назначению, тогда воспользуйтесь идейкой о том, как сделать елочку из пряжи к новогодним праздникам. Эта идея особенно понравиться детям, поскольку ничего сложного … Читать далее
14 ноября 2014 10:06
Девочки, думаю, многие из вас слышали о «волшебном» кинетическом песке. А кто-то даже имел возможность в полном объеме насладиться его уникальными свойствами. Меня, как маму и педагога, привлек этот инновационный материал, предназначенный для игр, творчества, … Читать далее
Я на интервальном голодании периодически. Скинула на нем 20кг. Хочется еще конечно кг 5 скинуть, но я люблю сладенькое вечерком иногда поесть, а так интервалка это единственное, что мне помогло скинуть вес за 4-5 месяцев.
А я боюсь интервалуи. Были проблемы с сахаром по утрам. Врач проанализировав все анализы пришел к выводу что это из-за большого перерыва в еде:( сказала мне опасно :/
На ютубе нашла занятия на ноги, попу, животик. Делаю 2 месяца по 30 минут в день ( когда спят дети), результат есть, останавливаться не собираюсь)))
В беременности набирала +25 и +20 соответственно, диета на гв творила чудеса, возвращалась обратно к своим 54 кг. Сейчас хочу просто растрясти свой организм и немного сделать рельеф по мышцам.
А под кого занимаешься?
EMMA FITWORK
Я всегда на пп была, а после беременности еще похудела, т.к. аппетита меньше стало первое время. Лишний вес, особенно после родов, если никогда не держать пп и нет спорта, то это жир, от питания. Самый главный успех, это пп хотяб. Если войдет в привычку пп, то это не будет в тягость совсем
Я в зале пахала 3-4 раза в неделю
У меня в районе нет зала:( да и не уверена что физически бы потянула в будни. Тк встаю в 6, 1,5 часа на работу еду, в 8 вечера прихожу, в 12 ложусь. С утра все по новой… а были времена когда я без спорта не могла вообще:(((
Ой график у вас сложный..
Я весь день свободна была, поэтому занималась.
Во мне 15 лишних кг!!
80% успеха это еда!!!
Может у меня и телосложение такое… но когда крутишься как белка в колеса тут хочешь не хочешь похудеешь. А если ещё малыш на руках… тут и спорт и интервальнор голодание.полный пакет. )))
А я первые кг как раз набрала потому что не было вообще времени ни поспать ни поесть. Муж покупал сосиски и ела их не отваривая. За месяц прилично набрала. Сейчас понимаю что можно было тупо еды заказать нормальной, но тогда вообще не думала ни о чем
Я просто не очень как то с магазинам мясом если оно не целым куском… колбаса, сосиски, пельмени не могу магазиное есть… я не видела из чего этот фарш крутили… брр
Да, сосиски это такое г… но пищевое. Подруга говорит что курицу себе варила и ела. А я в этот момент подумала «блин почему я не додумалась». Теперь сосиски вообще не ем. Тупо страшно даже
Паштеты делаю, рулеты из курицы вместо колбасы, буженину запекаю. Никак до пельмений не дойду домашних.как представлю что день весь крутить их… ну ничего… морозилку купим отдельную и пельменями займусь)
Нахожу время на спорт, это моя отдушина… Прям кайф на единое с собой и потом в сауну и в душ не быстрей быстрей, а нормально) но я всегда спортом занималась. Сейчас вешу 60кг это много набрала 2 кг тк ем все что не приколочент??? беру себя в руки до 57 худею. Но люблю есть особенно если уставшая, а я всегда уставшая.
Вот вот и я всегда уставшая… я бы может и ходила на фитнес но у нас вообще ничего в районе нет, а дома заниматься я не могу собраться :( но надо бы
Я езжу вообще из села в город) живем за городом, не особо конечно далеко. Но я и уставшая пойду… Позанимаюсь потом пожру? но пойду)
Я малыша как в сад отдам, планирую на фитнес пойти, подтянуть тело хотя бы.
Спорт не мое, я очень устаю, сил нет ни каких после тренажерки.
У мен пока нет реально на спорт сил, я в 8 домой прихожу, 5дневка. В выходные только и то не каждые
У меня просто был стресс и я начала заниматься спортом. Когда все ложились спать. И это такой кайф. И это затягивает. Так и похуделось
«Когда все ложатся»-это во сколько!?
В 23-24 часа вечера или ночи
Причем тут дети? Дети детьми, но я родила и через 5мес уже была в спорт зале, вот уже 6лет как.
Когда были груднички, муж пришел с работы я на фитнес, и также когда были садиковские, с 5лет сами дома были, я уезжала на фитнес и на работу
Питание и спорт по утрам.
Ох, я утром еле отгребаю себя от подушки в 6, а в 7 уже выйти из дома надо. А в 8 вечера прихожу, дай бог в 12 ложусь… но блин ? рот бы зашить хотяб себе
Я в 4:40 встаю, когда тренируюсь. Без тренировки в 6:15 встаю. Ложусь, правда, пораньше — в 22-22:30. Но основное — это еда, конечно. Тут не зависит от детей. Ешь меньше — худеешь. Важно рассчитать, что именно нужно есть. Сильно урезать себя нельзя. Белка и жиров нужно есть достаточно, углеводы урезать.
Да, сейчас вот опять пытаюсь. Но блин реально так устаешь что сил нет себя контролировать:( да и эмоциональное еще наверно, как только все по одному месту идет- то забиваешь на все.