31.09 52,5 25.09 48,45
С 3.09 я на кето питании, по плану ещё 1-2 кг максимум сбросить
Мой рост 159
С 3.09 я на кето питании, по плану ещё 1-2 кг максимум сбросить
Мой рост 159
Так мне больше нравится 👍🏻
25 декабря 2010 16:31
Мне нравится кормить дочь с ложки, больше чем грудью. Мне нравится видеть как она улыбается. Мне нравится слышать ее смех. Мне нравится когда я сижу за компом, а она подползает ко мне, встает, держится одной рукой за стул, широко улыбается и второй рукой … Читать далее
5 июля 2012 15:53
Нравятся мне люди, которые не боятся стареть. Это умницы и это воины. Без подтяжек, без липосакций, зато с мыслью в глазах, с внуками, с конкретным делом в руках. Такие, быть может, и умирать не побоятся. Хотя смерть – непрошенная дама и капризная и … Читать далее
26 сентября 2016 16:03
Вероятно, что многим людям снился человек, который нравится. Однако такое сновидение может сулить и теплые отношения, и серьезную ссору с ним. Вот почему так важно при толковании сна учесть даже мелкие детали, тогда удастся найти правильный ответ.
… Читать далее
Я тоже на кето, единственная диета, на которой я могу долго удерживать маленький вес. Рост такой же))
А как был изначально вес?
Больше не надо! Идеал это рост минус 110
Тоже хочууу😩😩😩😩
У вас какое то приложение??
Но изначально все изучите про кето, что можно что нельзя — это очень важно
Скачала уже)) буду изучать в процессе, мне уже надо сейчас худеть))
Самые главные общие правила
Не есть все что растет под землей
Все где есть Сахар
Все где больше 10 углеводов на 100 гр
В кетоз организм входит 5-9 дней, возможны в этот период раздражительность и апатия, когда войдите в кетоз почувствуете прилив сил и энергии
Не есть покупные продукты, даже где написано без сахара, ну тут грешим, но уже знаем, что можно (методом проб и ошибок)
Желательно есть 2 раза в день убрать перекусы
Пить не меньше 2х литров воды, муж так влетал пару раз в обезвоживание
Желательно пить витамины параллельно, хотяб комплексные
Это если очень кратко
Изучить надо обязательно, потому что можно сидеть на «кето», а результата не видеть
Ещё хорошо посмотреть видео ошибки на кето, где парни и девушки рассказывают про свои ошибки
В целом основы знаю. Пробовала уже года 3-4 назад.
Тогда был результат?
Да, но быстро надоедает и я бросаю
Со мной такое не работает🤣🤣🤣 Сама придумываю, сама отменяю🤪🤪🤪