Девочки поделитесь опытом или техникой как лучше и менее болезненно вставать, через сколько вам стало полегче, и меньше болел шов понимаю что все индивидуально и у всех болевой порок разный, но у меня очень много сил отнимает встать что потом сложно ходить, потому что все тело руки уже дрожат.
Купите бандаж. Когда ложитесь отпустите его, далеко не убирайте, под спиной оставьте. Далее, когда встать захотите, затягиваете его, поворачиваетесь на бок и руками помогаете встать. Первое время тяжело, но с бандажом чуть по легче. Разница есть, без бандажа очень тяжело было в первые сутки мне. И чаще ходите, организм быстрее привыкнет и станет легче
У нас девушка в палате лежала, пока все ходили и старались она тупо лежала и не вставала с постели даже если в туалет нужно 🤦🏻♀️ не думая о том, что в туалет чаще ходить нужно, для восстановления и ходить надо много. По итогу на 4 день всем было хорошо уже заметно, а она при каждом подьеме орала и стонала от боли. По тихоньку, хоть это и будет 10-15 минут занимать, но вставайте и ходите
Первые три дня прям адски болело. Потом понемногу легчало. Через почти три недели полегчало совсем
Бандаж носите? Я когда стала с ним ходить, прям нарадоваться не могла
Бандаж. Вставала — у меня была ручка над кроватью, с ней полегче было. И просить обезболивающие, жалеть себя.
Только время. Еще трясет скорее всего гемоглобин низкий. А так кому-то трусы консет помогает, Кому-то бандаж. Вставайте потихоньку, очень плавно, тихо. Так и привыкните и больно перестанет
Пока была в роддоме это было пытка.даже перквернуться ночью надо было собраться с мыслью через недели 1.5 уже стало намного легче
Единственное что я поняла после двух кс, то, это то что спать нельзя. Нужно лежать и начинать пытаться шевелить ногами, пальцами ног и тд. Как только разрешать вставать, сразу расхаживаться.
Не было никакой техники. Выдохнула и встала. На 4 сутки забыла обо всем
Через бок. Аккуратно придерживая вес тела рукой. А еще корсет трусами. Он фиксирует шов, реально гораздо легче.
Мне и так кс на лайте далось, но вот корсет очень помог в первые пару недель
Подвязывала живот пеленкой сложенной и было гораздо легче, посмотрите в инете, может видео есть, мне мед персонал показывал. И через бок вставала