Когда после КС можно приступать к физическим упражнениям? Сначала наверное к лёгким, это понятно. Но меня интересуют так сказать сложные физические нагрузки — бег 10 км и более, волейбол, занятия с тяжестями, пресс. Городок у нас небольшой, проконсультироваться по такому вопросу не с кем. Врачи скажут банально после 6 месяцев можно.
Или сначала надо шов на УЗИ посмотреть?
Девченки, есть здесь спортсменки после КС?))
УЗИ надо однозначно, а вот потом если что поищите онлайн консультацию. Полгода точно лучше подождать если проблем нет
Не раньше 6 месяцев.
Именно бегать в последнюю очередь, лучше мес через 8-12.
Знакомая фитнес тренер после родов где-то через 7-8 мес начала серьёзные тренировки, до этого лёгкие упражнения были через 2 мес после рождения ребёнка
Через 6м по разрешению врача.
Через полгода начала
Тут не в спортсменках дело, я до беременности железо тягала, но физ нагрузки через полгода, врачи не просто так с потолка это берут
Через 6 месяцев можно все