Я выхожу на работу, на полный день, с 9 до 6. В связи с этом пару вопросов, про организацию жизни и быта:
1) когда заниматься спортом? Я боюсь гиподинамии, от сидения в офисе, до работы еду на машине. Обычно я тренируюсь 3 раза в неделю, постараюсь договориться приходить на пол часа позже и тренироваться с 8 до 9, и приезжать в 9:30 возможно, утром в 7:30 я должна Буду уже отвезти ребёнка в сад, а значит встать в 7 минимум и еще нет возможности помыться после тренировки 🥴
Тренироваться по вечерам ( и не видеть ребёнка перед сном 😩)?
2) как организовать быт?
Я договариваюсь с уборщицей на раз в неделю по 4-5 часов, заказ продуктов раз в неделю, норм?
Поделитесь своими лайф хаками
Рабочий график такой же, тренируюсь 3 раза в неделю,2 будни в 8 вечера, домой прихожу как раз когда муж читает дочке перед сном и одни раз на выходных.Продукты покупаем в магазине за 30 минут, на уборку трачу 1 час в выходной.Утром не удобно тренироваться.Даже если отводить ребёнка к 7 в сад, то во сколько нужно встать, чтобы позавтракать перед тренировкой?
Зарядку утром как встала с постели, каждый день минут по 20
Раза два в неделю в 6 утра бы занималась или когда детка уснул, веаером и разок в выходные.
Сад с 7:30? Может отвозить к 7:00? Тогда и помыться хватит. Либо по вечерам заниматься. Не каждый же день так, что не будете видеть ребёнка перед сном.
Два раза в неделю и 1 раз на выходных занимайтесь.
Я занималась после работы дома( часов в 6-7 вечера) у меня график с 8 до 16:30
Если работа близко к дому, то может проще утром)
В плане быта, у нас как-то проще, клининг раз в месяц, в выходные мы сами убираем мыль и пылесосим, но тут еще зависит от того кто как любит в плане чистоты)
Продукты мы сами закупаем в выходные на фермерском рынке) люблю сама выбирать
Ещё он дома сделал на балконе тренажёры и занимается теперь в любое время.
Не могу, хоть работа и в 15-20 минутах это другой город, я по трассе
Иногда мне нужно выглядеть хорошо ( одежда в смысле ) и я в ней не дойду
Ну и у нас пол года жара 30 градусов
Есть одна знакомая, она детей укладывает спать и идет в фитнес круглосуточный. Он за углом от нее. До 23.00 она там и почти одна.
У нас трое детей. Я работаю тоже на полной ставке. Муж в вечных командировках. Уборка и готовка на мне, раз в неделю или два заказываем доставку готовой еды на дом. Покупки -онлайн, вечер пятницы, когда дети спят можно все спокойно разложить. Готовка с вечера, в том числе ланчбоксы. Подъем в 6:00 чтобы в душ успеть. В 7:00 встают дети, двое из них школьники. Младшей нет еще и двух лет. Старшие -в школу в 8:00, мы с Машей едем на 45 на тренировку, она сидит в плейрум на глазах, потом домой, душ и работа (я работаю из дома). В три надо всех забрать со школ (дети в разных школах по возрасту). Дома все переодеваются, я дорабатываю до 17:00. Потом ужин, репетиторы, трентровки в всех либо прогулки до 19:00, душ, вечернее чтение и спать в 21:30.и так каждый день
Можно спросить, кем работаете из дома? У меня тоже трое и тоже без сада. Но он мне и готовить то не дает. То вопросы, то раз 50 вагон к поезду подцепить, то ещё что… Не сконцентрировать. Днём он всего час спит. Детей тоже в 15:00 забираю. И встаю в 6, чтоб себя привести в порядок и разобрать посудомойку, сушилку…
Да, конечно. Я работаю master data management analyst. Работаю на немецко-датскую строительную корпорацию.
С посудомоечной машиной и стиралкой такая же история. В перерывах разбираю, иногда по частям даже; с утра там чашки, в обед -тарелки 😂, так и стиралку с сушкой 😂😂😂
Плавание в выходной раз в неделю. Уборка тоже в выходной у меня, или на неделе в обед, вечером.
В выходные у меня режим еще круче 😂😂😂
Тренировки вечером и в выходные. Уборщица раз в неделю. Няня каждый день забирает из сада, гуляет, отводит на кружки. Либо сидит, когда болеет. Продукты по мере необходимости. Но я удаленно много работаю, не каждый день в офисе.
Муж будет забирать, не хочу няню
Спасибо !
Послушаю