Знающие, подскажите, нормальный результат за 2 мес тренировок в фитнес зале?
Вес на месте, что справа 60 кг, что слева 60 кг
Сейчас перехожу в активную фазу, работаю над спиной и попой
22 октября 2010 15:23
на сроке 16-17 недель сдала кровь на АФП и ХГЧ. Сегодня забрали анализы, мой врач уже не принимает, попаду к ней только в понедельник. Результаты такие: АФП = 26,03 (0,66 мом); ХГЧ = 1,24 мом. Ни где в интернете не могу найти нормы этих анализов. Подскажите … Читать далее
22 октября 2010 15:23
на сроке 16-17 недель сдала кровь на АФП и ХГЧ. Сегодня забрали анализы, мой врач уже не принимает, попаду к ней только в понедельник. Результаты такие: АФП = 26,03 (0,66 мом); ХГЧ = 1,24 мом. Ни где в интернете не могу найти нормы этих анализов. Подскажите … Читать далее
18 января 2012 16:04
вот вчера начала, вообще я никогда не занималась спортом, но фигура нормальная, 173см 64кг, хочу похудет до 56кг и накачать пресс, попку-мячик сделать и ляжки похудей сделать, вот решила пресс качать 400 раз вчера сделала, 400 сегодня, но у меня ничего … Читать далее
Мне кажется, что объемы ушли. Выглядит однозначно более подтнятуто. Меньше веса берите в зале. Больше каридио. Бегать, плавать. Меньше калорий кушать.
Шикарно просто ?а как вы худеете?
Спасибо ☺️ я не худею. В фитнес зале начала с тренером заниматься, алкоголь к минимуму свела, вот и результаты подкатили
Ну реально, потрясающее ??
Да, разница хорошая. У меня тоже так, тренер очень хвалит, хотя на весах изменений нет. Но я на цифры перестала смотреть
Моя тренер меня не хвалит, но и не ругает, просто дерёт? говорит скоро лето, давай не расслабляться. Но она сейчас на дефиците, помогаю что голодная, от этого такая злая?
Вес один и тот же но разницу в фигуре видно не вооружённым глазом
Объемы уходят судя по фото
Разница как будто кг 10 между фотографиями
Я не знающая, но результат отличный! Животик намного меньше плюс талия?
Хорошо, мышцы тяжелее жира, так что на объемы ориентироваться надо
Разница ощутима