Как принимать железо правильно? Кто то говорит до еды, кто то после, кто то во время ее?
Врач сказала «как написано в инструкции»… а в инструкции написано, что можно как и во время еды так и после?
Как вы принимали, хорошо ли усваивалось?
29 июня 2011 11:49
29 января 2013 07:46
Источники железа. Продукты, содержащие железо
Основные пищевые источники железа общеизвестны: это
-зеленые овощи,
-ботва свеклы, репы, горчицы,
-кресс-салат,
-печень, почки,
-яичный желток,
-листья одуванчика,
-моллюски,
… Читать далее
18 декабря 2014 08:37
Грудное молоко, прикорм и железо Сейчас ведется много споров относительно времени ввода прикорма. Большинство педиатров сходится на позиции, что прикорм нужно начинать в возрасте не ранее 4 и не позже 6 месяцев, потому что более ранний прикорм имеет … Читать далее
Натощак
Зарубежные натощак
Соком запивать говорили лучше
И молочка и кофе плохо влияют на усвояемость говорят
Да, уже исключила из рациона ☺️
Пью на ночь, после еды. Иначе мутит весь день
Хоть как. Единственное железо не усваивается с молочкой
Я пила после еды, не знаю, правильно ли, но анализ за 1.5 недели стал хорошим, увеличилось на 10 единиц!
Как хотите, но уменьшить молочные продукты, они вырывают железо...
Хоть как, главное чтобы за час до приёма или после небыло ничего молочного или молоко содержащего. Оно мешает усвоению железа
Во время еды пейте и не мучайтесь?
Я принимаю вр время еды