Когда ж я перестану жрать!!!?♀️
89 кг! Такой толстой я ещё никогда не была, это какой-то ужас. Мало того, что выглядят эти кг безобразно, так ещё и адски тяжело их носить. Грудь от ГВ стала 4 размера, от беременного живота остался фартук, спина болит, ляжки толстые… ?
Кто как худеет на ГВ? За всю историю моих похуделок, рабочим вариантом оказалось только интервальное голодание. Это стало образом жизни, который был очень удобен для меня и вообще не напрягал. Но на ГВ боюсь голодать, молочко нам очень нужно, не дай бог пропадёт.
Может кто-то в каких-нибудь группах похуделок состоит? Одной как-то тяжко начинать.
15 января 2014 21:35
Все Чаще и чаще от своих родных я слышу перестань зацикливаться и все наступит, читая посты, девушек, которые ловят овульку, покупают фикусы, слоников, ПЬЮ ИЗ БЕРЕМЕННЫХ КРУЖЕК ниже чаще всего идут комменты «перестань об этом думать и все придет», только … Читать далее
Перестаньте!
26 декабря 2014 16:55
Уделяя слишком много внимания вещам, которые мешают вам достичь ваших целей, вы можете потерять из вида то, что делает жизнь счастливой. Итак, начиная с сегодняшнего дня…
Перестаньте делать из мухи слона. Когда вас что-то мучает, спросите себя – вспомните … Читать далее
Интервальное голодание это не про голод. Ешь необходимое количество бжу. Просто выдерживаешь комфортный перерыв между ужином и завтраком. Минимум 10 часов. Ну и не закидывать в себя как в топку лишнее- мучное, сладкое, фаст фуд. Считать калораж с учётом гв конечно. Я вот ещё с пятницы в тренажёрный зал начинаю ходить.
Оч просто, жареное, сладкое, мучное — всё в помойку как минимум ) от этого молоко не пропадёт) добавьте тренировки, у меня такие приливы были молока, когда тренировалась, ого-го просто ))
А какой у вас рост?
164 см
Я на стрессе 7 дней не ела одну воду пила и ребёнка кормила, молоко не пропало. Волосы правда полезли. Так что если будете ограничивать себя в питании то пейте витаминный комплекс для женщин на ГВ
?кстати, как вариант… Воду ведь в голодное окно пить можно+ витаминки. Может и правда стоит на интервалку вернуться
Не желательно во время ГВ делать такие стрессы для организма. У меня просто бывший загуляли и я узнала?. А вот интервальное самое лучшее, я сейчас так делаю только не большой интервал. После 18:00 не ем… стараюсь ?
Ваш лишний вес не влияет положительно на молочко.
Худейте как хотите, запаса в вас много
Сладкое ограничивать, жирное и т.п
Никак. Это 3Я беременность или возраст. Я 82. Я рожать шла 82
Даа, в первые две вес нормально уходил. Если сейчас не похудею, то эти кг так и останутся со мной. 33 года уже, обмен веществ уже не как в 24 г
Вот вот… Хотя я сладкое почти не ем. Только чай и кусочек темного шоколада
Молоко не пропадет.
Думаете?
Да.
Попробуйте интервальное голодание
Я до беременности на нём сидела, очень нравилось. На сейчас грудью кормлю, вряд ли интервалка пойдёт на пользу
Там нет ничего такого чего нельзя делать при ГВ