Сыну 3,2 года. Когда он в сад ходит, проблем нет, засыпает вечером в 22.00-22.30. Но когда дома, это пипец, не знаю как лучше сделать. В общем, когда он дома, встаём около 9 утра, если засыпает днём, то в 15.00 на 2 часа, в ночь в этом случае уходит к 12 ночи, если днём не спит, то засыпает к 22.00-22.30. С одной стороны, мне хочется днём пару часов тишины и спокойствия, с другой стороны, если вечером рано засыпает, есть время с мужем побыть. Но тут загвоздка ещё, не всегда он выдерживает весь день без сна, если и не засыпает в 15.00, то к 17.00 его начинает вырубать, тут на днях вышла на минуту из комнаты, прихожу, а он на полу уснул, как играл, так и вырубился, пришлось будить, потому что потом вообще неизвестно во сколько в ночь уснул бы. Вот и не знаю как лучше, оставить сон и вечером в 12 ночи засыпать или убирать дневной сон. Как бы вы сделали? П.С. Вставать раньше не получается, к лету, когда светлеть будет раньше, он будет сам рано просыпаться, ну по крайней мере раньше так было.
Мы в выходные встаем утром на час позже, на дневной сон на пол часа позже, в ночь почти в то же время и уходит. В вашем случае бы я тоже не позднее 8 утра вставала бы, на дневной сон можно на пол часа позже лечь и дать не два часа поспать, а полтора. В ночь ляжет получается в обычное время. Дневные сны рано еще убирать, тем более сами видите, что вырубает его. Для незрелой нервной системы необходим сон дневной.
Значит еще раньше надо будить и лучше будет засыпать в обед. Выгуливать хорошенько перед сном, покормить, он сам пойдет спать уставший сытый спать) в саду же он в 12 засыпает как я поняла
Ну к лету и что? все равно сейчас раньше вставать. График есть график
только раньше вставать, думаю тут дело во времени года, а в том что вам самой не хочется рано просыпаться. но выход только такой, поскольку дневной сон необходим. тем более в садике он все равно спать будет. режим должен всю неделю был один
Я бужу дочку в 7 утра и в 13-14 часов она засыпает за 5 минут. Спит обычно с 14 до 16 и на ночь в 22.
Я сохраняю дневной сон пока могу.
Если спит до 8-9, то не уснёт ни в какую.
Выбирайте сами — дневной сон и ранее пробуждение или спать до 9 и без дневного сна
Это обманчивое ощущение. Сон им нужен дневной, просто уложить в этом возрасте сложно, т.к. нервная система так работает, они не умеют как взрослые, лечь, расслабиться и уснуть
Гулять прямо перед сном активно ногами часа 1.5 и будет спать