Девочки реально ли похудеть на иг
Кто худеет, да я знаю что много кто так похудел
Блогер в инете Алена говорит что похудела на 23 кг думаю вы все ее знаете.
Так вот и я решила честь на такую диету немного схуднуть и скачала приложение заниматься дабы подтянуть свой животик после двух родов.
Кто по какому приложению занимаетесь, что делаете упорно, что кушатее на диете на что сделать упор…
9 ноября 2011 00:00
Диета -60 .реально похудеть?
3 марта 2015 15:38
девочки кто сидит или сидел на -60.? реально похудеть? мне стыдно признаться мне надо похудеть на 15 кг… после родов не могу прийти в форму ни как… и за сколько можно похудеть? что можно кушать и т.д… тяжело сидеть?
28 января 2018 15:28
Не слушайте пожалуйста блогеров, введите в ютубе фрешлайф28, мужик рассказывает как худеть правильно и 100% работает для всех. А насчёт тренировок самые лучшие для похудения это силовые, чем больше мышц в теле — тем больше жира уходит.
Спасибо посмотрю
Мне эндокринолог сказала что так можно инсулинорезистентность заработать. Не мой вариант
Худеют только от дефицита калорий. Не важно, в какое время суток вы их съедите.
Надо всё равно считать ккал
Интервальное голодание это не диета, вы себя ограничиваете просто в определенный период времени суток, понятно, что если вы будете есть одни углеводы и сладкое, то даже при нем вы не похудеете, а так очень много кто на нем худеет и очень хорошо.
Да это понятно.я постараюсь если сладкое только утром до 12.и 3 приема пищи и все.перекусы убрать и тренироваться .
Ещё бы заставить себя воду пить
Худейте на подсчёте калорий, и будет Вам счастье. На иг если будете выходить за пределы своей нормы калорий, не похудеете всё равно. Так к чему ввергать организм в стресс, если всё, в конечном итоге, сводится к дефициту калорий?
Реально, если есть здоровую, качественную еду в этот интервал. Вам физически сложнее будет запихнуть в себя много. Из за отсутствия перекусов, перестанет скакать сахар и меньше будет тянуть на сладости и прочие быстрые углеводы, отдавая предпочтение белка, полезным жира и сложным углеводов.
Спасибо
Блогера такого не знаю, что такое иг не знаю. После двух родов прежде чем худеть надо проверить гормоны, и нехватку витаминов, а может ещё и почки. Вот я поумничила, вам удачи....
Я вообще пью противозачаточные
Ну на них же гормональный фон сдвигается, темболее после последних родов прошло не много времени. Просто все голодание может быть бессмысленно из за гормонов… я вот к чему. Многие вес набирают не из за калорий и нехватки движений а именно из за них
Да фиг знает.я до беременностей своих пила их.была 53 потом 55.потом вот двоих родила вес скачет то 59 то 60 с небольшим.
А кормили долго? гв
Ни сколько почти