Девчонки, кто ходит на фитнес или сам занимается дома, у вас не болела голова от кардио и силовых упражнений?Два дня по занималась и оба раза не могла уснуть и пришлось пить таблетку от боли. Уже не знаю можно или нет мне заниматься. Одной диеты недостаточно,хотя снижение веса идёт,но хотелось бы и подтянуть тело.
28 апреля 2012 11:41
Каждый раз перед выходом на улицу любая мама интересуется вопросом, как одеть малыша по погоде, чтобы он не вспотел и не замерз, и ему было удобно и комфортно? Детская одежда достаточно специфична, как и детский организм. Поэтому ориентироваться на себя … Читать далее
6 февраля 2013 22:15
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
— Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
— Обед. Выпиваем 2 стакана … Читать далее
26 апреля 2016 15:47
Беременность – это процесс, при котором из двух крохотных родительских клеток развивается малыш. Развитие плода по неделям беременности - захватывающая история о том, что именно происходит на каждой неделе беременности, как меняется вес и рост плода, … Читать далее
Месяца 2 болела, но у меня давление поднималось. Пока организм привык..
Ну если у вас давление поднимается, то измените нагрузку. Вместо интенсивного кардио выполните зумбу или шаги.
Просто я смотрю тут многие рубят с плеча 🤷🏼♀️
То калории минимальные ставят себе, то сразу большую физ нагрузку начинают
Все нужно делать постепенно, организму же надо привыкнуть