Всем привет!
Хочу закончить тему о созависимости тяжёлым аккордом про детей в таких семьях и позитивным избавлением от такого груза.
Хочу закончить тему о созависимости тяжёлым аккордом про детей в таких семьях и позитивным избавлением от такого груза.
КАК ФОРМИРУЮТСЯ СОЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ ?
ЧАСТЬ - 3
Все, как обычно, из детства.
Ребенком мало интересовались, критиковали за промахи, не хвалили за успехи. Наказывали молчанием. В семьях не говорили открыто о своих желаниях и просьбах, все было построено на долженствовании.
Такой ребенок усваивает, что:
- он в ответе за эмоциональное состояние других;
- что чужое мнение в приоритете, тк они лучше знают, что ему надо;
- что нельзя хотеть для себя – это эгоизм;
- что во всем виноват только он и он должен догадаться и решить проблему
- что говорить о себе не безопасно, тк может быть высмеяно и обесценено;
- что в первую очередь нужно заботиться о других.
Исходя из этого, ребенок привыкает, что он заботиться о других должен, и о нем тоже кто-то позаботится… когда-нибудь, когда он это заслужит. И такой ребенок, а потом и взрослый, неистово включается в жизнь других, чтобы наконец заметили, оценили и предложили помощь
КАК ВЫЙТИ ИЗ СОЗАВИСИМЫХ ОТНОШЕНИЙ ?
Признать, что вы находитесь в таких отношениях. И поставить в них точку (при этом не обязательно прерывать общение).
Обратить внимание на свои границы, установить свои рамки «нормы».
Узнать свои желания, потребности, эмоции.
Научиться заботиться о себе.
Решит все вопросы с сепарацией (отделиться от родителей психологически)
Повышать свою самооценку и осознать свою самоценность.
Обратиться к психологу, если не получается самостоятельно справиться, в кабинете психолога не нужно будет «заслуживать» уважение и внимание.
Есть ли те кто пережил это? Как вы справились?
ЧАСТЬ - 3
Все, как обычно, из детства.
Ребенком мало интересовались, критиковали за промахи, не хвалили за успехи. Наказывали молчанием. В семьях не говорили открыто о своих желаниях и просьбах, все было построено на долженствовании.
Такой ребенок усваивает, что:
- он в ответе за эмоциональное состояние других;
- что чужое мнение в приоритете, тк они лучше знают, что ему надо;
- что нельзя хотеть для себя – это эгоизм;
- что во всем виноват только он и он должен догадаться и решить проблему
- что говорить о себе не безопасно, тк может быть высмеяно и обесценено;
- что в первую очередь нужно заботиться о других.
Исходя из этого, ребенок привыкает, что он заботиться о других должен, и о нем тоже кто-то позаботится… когда-нибудь, когда он это заслужит. И такой ребенок, а потом и взрослый, неистово включается в жизнь других, чтобы наконец заметили, оценили и предложили помощь
КАК ВЫЙТИ ИЗ СОЗАВИСИМЫХ ОТНОШЕНИЙ ?
Признать, что вы находитесь в таких отношениях. И поставить в них точку (при этом не обязательно прерывать общение).
Обратить внимание на свои границы, установить свои рамки «нормы».
Узнать свои желания, потребности, эмоции.
Научиться заботиться о себе.
Решит все вопросы с сепарацией (отделиться от родителей психологически)
Повышать свою самооценку и осознать свою самоценность.
Обратиться к психологу, если не получается самостоятельно справиться, в кабинете психолога не нужно будет «заслуживать» уважение и внимание.
Есть ли те кто пережил это? Как вы справились?
Так я мужа выбирала. Границы дозволенного в голове были. Как со мной нельзя и как можно. Пообщалась- не подошёл-нафиг, следующий?. Ещё с детьми сложно работать. Особенно когда двое с разными характерами. Ещё сложнее родственникам донести свои границы. Что приехать в гости и пожить- это не одно и тоже. В гости до недели — пожалуйста. Вижу, что не собираются уезжать- объясняю, что у нас свой режим, свой быт, свои можно и нельзя, правильно-неправильно, у вас своё. Всё, я враг. Самая сволочившаяся сволочь?. Не звонит, не пишет. Уже пофиг становится. Особенно, когда и после второго раза до них не дошло. Один вопрос остался- как можно быть таким тупым и не понимать разницу- в гости и пожить. Не нравятся им мои границы в общем. Очень не нравятся.
Груз обид и груз всего дркогот это плохо. Как сейчас говорят модное слово — токсично
А, кстати, есть что-то про отношения братьев сестер? Как поступать, чтобы межу собой не ссорились? Не знаю от куда у них взялось, друг от друга прятать вещи. Продукты делить, кто-то больше съел, кто-то меньше, хотя всегда все одинаково покупаем для всех ? Я даже не знаю за что зацепиться, у них скандалы на пустом месте. Единственное только учу конфликты без агрессии решать, а можно ли научить не доводить до конфликта? Искала информацию на эту тему и пока не нашла.
Что между детьми надо анализировать систему семьи. Почитай про семью что-то может? В я тоде может тему напишу по вспоминаю случаи
И для меня актуально про взаимоотношения детей
Мои дети любят только себя ?
Дочка только иногда проявляет заботу, но это как накатит на нее ?
У меня такие родители были, а вот созависимых отношений не было никогда, видимо в детстве хватило
У меня все наоборот, искала, чтобы так не было, но я довольно поздно замуж вышла именно по этой причине. Сейчас приезжаю к родителям и до сих пор не понимаю их отношений.
Ухххх как будто про себя в детстве прочитала
Благодаря мужу (тогда ещё мч) получилось стать сильнее и верить в себя
Да, нет, я просто живучая, как лягушка в молоке)))