Девочки, кто — то худел на кефире?
18 сентября 2013 15:32
Девули, пишу материал про похудение, вы уже знаете. Отобрала 2 статьи про похудение от своих любимых бэбирушек. Одна девочка худела с помощью бодифлекса, вторая с помощью диеты. А есть ли среди вас те, кто реально имеет лишний вес, но доволен собой и … Читать далее
27 июля 2020 20:52
Ой, когда дурой была- пробовала. Гастрит привет передал, теперь пп только, когда скинуть хочу.
До скольки времени едите?
За 3 часа до сна
Ну у меня свекровь худела так. День ест все подряд, день кефир, кофе, вода. Сбросила килограмм 30 наверное.
Но изначально конечно вес большой был. А такие килограммы быстрее слетают)
А какой был вес?
Интересно
Мне как раз 30кг надо убирать)
Точно не скажу, килограмм 100 то наверное весила)
Ну если у вас изначально вес небольшой, то такие "разгрузочные дни" могут особо не помочь, или надо в неразгрузочный день добавлять тренировку интенсивную)
Я 92кг
Понятно
Ну тогда дерзайте ???? главное- привыкнуть и не сбиваться) подряд несколько дней на одном кефире нельзя, посадите желудок.)
А что-то еще, кроме кефира должно быть в рационе? ?
Возможно)))
Не ищите легких путей, а то здоровье попрощается с вами)
Я
Кефир 1% и яблоки зелёные