ТЕМА ПИТАНИЯ!
Почему мне говорят, что нормальное полноценно питание «по тарелке» это дорого?
Суть такая, берётся тарелка — 20-22 см (точно не помню, надо памятку поднимать)
На ней 50% овощей и по 25% белков, сложных углей. Таких приёмов пищи — 3. + Перекусы стандарт — фрукты, орехи, молочка, ещё овощи.
Фруктов желательно 600-800 грамм в день, но не обязательно. Сладкое на половине ладони без пальцев — 1 раз в день и 3-4 раза в неделю, молочного — не более 250 мл. 1 кусок мудрого в день (хлеб). Ограничений особо нет, даже можно майонез — но самое важное это состав и количество.
Питание сытное, даже в ПМС — за счёт сложных углей.
Но с кем бы я не обсуждала тему питания, говорят, что дорого… Или это просто лень у человека?
18 июня 2011 20:57
Любимая!
Почему мои носки под креслом – это катастрофа, а твои использованные ватные диски по всей квартире – элемент интерьера?
Почему оставленная в холодильнике пустая тарелка тебя удивляет, но ты считаешь совершенно нормальным перелить суп из … Читать далее
24 октября 2011 05:57
1. Почему кот иногда пытается облизать ваше лицо или волосы?
Первое впечатление, которое котенок получает от матери — это уход в виде вылизывания и умывания. Для него это акт заботы и ухода, поэтому если кот (или кошка) пытается вас облизать, воспринимайте … Читать далее
31 июля 2012 01:20
Мужское поведение зачастую вызывает у нас, женщин, полное недоумение и интерес, почему он так поступает, ведь это нелогично и, иногда, даже глупо. Двадцать два женских «почему», которые мы очень хотим задать мужчинам.
1. Почему мужчины не умеют красиво … Читать далее
Это лень! И я столько не сожру?
я лумаю, в питании, если у человека цель похудеть, нужно смотреть что подходит именно тебе, организмы разные.я пыталась питаться по такой схеме, как ты описала.во-первых, у меня не нашлось столько времени, чтобы так разнообразно готовить, а во-вторых( или это даже первое), я не могу так много есть, я не успеваю проголодаться.мне достаточно теплой водички с утра, если встаю в 7на работу, в 12у меня полноценный обед, и в 17 могу чая попить с чем-то или салатик.мне так норм, у меня так и работа кишечника наладилась, хотя мучилась много лет, и вес стал комфортным для меня и активность физическая повысилась
Я не знаю, я много разного не готовлю)
Я худела на курсе, там были девочки, которые тоже писали и говорили, что дорого очень получается. На самом деле не дорого, все можно найти на замену при равных кбжц
Многие считают что пп это дорого, а колбаса и мазик это дёшево ?
Почему сразу лень? Не всё сидят дома и могут себе позволить 24/7 стоять у плиты. А кто-то вообще не заморачивается и ест всё подряд. А кому-то Красную рыбу подавай, а не ментай
Я имела в виду что под видом "Дорого стоит" скрывается лень попробовать. Суть не в стоянии у плиты 24 на 7.
Я вообще готовлю на 2-4 дня по методу тарелки.
Ну тут гадать бесконечно можно, что скрывается за словами человека. Да и зачем?
Кстати, я пол года сидела на диете и да, выходило намного дороже.
Так что думаю отмазки. Мне когда лень, то тоже бургер из русапа становится дешевле ?
Я думаю все от бюджета человека зависит.
Плюс к примеру рыба. Можно есть ментая копеешного. А можно дорогого лосося и тп.
Я по бжу питалась много лет. Пора вернуться. Полноценно и разнообразно. Все как вы описали. Но именно бжу записывала. А то я своему глазу не верю. Вышло дороже, но. Не прям критично. Я искала уже где и что купить выгоднее. Как сочетать. Плюс это здоровье. Больше на таблетки и бады потратишь, если так не питаться
Овощи — свекла, капуста, морковь. Белки — творог, белок яйца, грудка. Рыба — минтай. Фрукты — яблоки, другие по сезону. Кашки. Так конечно не дорого
По себе скажу — лень. Каждый день мясо-рыбу готовить дольше, чем бутерброд, шоколад, макарошки отварить...
Макароны на этом питании тоже можно, как и картошку, но один раз в день.
Вооот, на второй надо чет стряпать опять
Рис, гречка и так далее. У меня всегда 2 гарнира.
Потому что в головах у многих стандарты, что правильные продукты — это дорогие продукты. И мало кто хочет понять, что это не так? Кто-то сказал, услышали и понеслась
Если вы о детях, про их питание, думаю что во первых мало кто соблюдать будет это, во вторых дети едят по разному кто есть одно другой не будет, мб как вариант и то что лень. Да и со взрослыми так же впринцепи, кто следит за питанием, то ест по подобному меню и цены явно не нужны. Сейчас дорого все.
Просто отмазка)) многим это не надо