Гинеколог сказал, в обязательном порядке нужно скидывать вес. В том году перед медкомиссией скинула до 100, а ща разъелась до 116,5 это ппц… Сегодня встала на весы и офигела. С сегодняшнего дня на диете Магги. Надо скинуть минимум 20кг, т.к. межпозвоночные грыжи, и даже представить не могу как выношу Б. В первую Б шла рожать в весе 115, потом разъелась, и к году сына скинула до 75кг, это прям идеально было. Планируем беременность к концу года, поэтому время есть.
Как вы худели перед беременностью при большом весе? Как протекала беременность?
11 сентября 2015 15:42
Всем привет !)) Была я сегодня у своего врача ( гинеколог, маммолог, репродуктолог). Насчёт кисты в груди всё нормально, ну точнее как нормально, она есть, НО она не растёт, что меня уже радует. Единственная печаль это то что после того как я окончила … Читать далее
11 октября 2017 07:50
20 февраля 2018 10:40
Проблема сбросить вес. С мая 2017 мой гинеколог сказала обязательно худеть, готовимся к эко, мой вес был в мае 83... летом ПП, овощи, разгрузки, занятия на тренажёре лыжи по 20-30 мин, упражнения на пресс, обруч... Но результат -2 кг и то если дала слабинку … Читать далее
У меня кума не худела, была около 90кг. Набрала немного, правда были отеки, давление и повышен сахар. Ставили маловодие.
Кето + интервальное голодание очень хорошо помогает похудеть. Плюс нет чувства голода
Подсчёт калорий, я со 105 худею на этом методе)
Только не диеты, просто потом вес вернётся ещё больше, сами видите, какие у вас "качели", скинула — наела — скинула — наела, и вес с каждым разом больше. Поддержу про книгу "Интуитивное питание" Бронниковой, а ещё могу посоветовать "Мой лучший друг желудок" Мотовой, поймёте как работает организм и как не работают диеты. Особенно Магги — угробиловка. И имейте ввиду, что все диеты и меню имеющие названия — это все равно диеты и в дальнейшем приведут к бОльшему набору веса
И учтите, что безопасным темпом снижения веса будет не более 2 кг в неделю при вашем веса, но лучше даже меньше, организм не будет в стрессе, а если будете по 15 кг в месяц сбрасывать, то потом из листа салата ваш мозг жир будет запасать. Быстро — это медленно, но без перерывов. Подсчет калорий может помочь, но это опять может вылиться в психологическое ограничение и мучение на протяжении подсчёта, а как только прекратите — привет прибавка. Принцип тарелки ещё можно рассмотреть, это будет попроще.
Подсчёт калорий. Первые кг при большом весе быстро уходят, тк плюсом имеются обычно ещё отёки
У меня никогда такого веса не было в беременность и роды, максимум 95кг шла рожать и то там была преэклампсия уже… давление поднималось как только вес набирал в цифру 85кг примерно.
Я на 5кг худела перед беременностью, т.к эко было там это первая рекомендация. Просто закрыла рот, ела редко и самое неаеусное… вареную курицу фрукты, овощи, обезжир. Творог. Со спортом у меня как-то всю жизнь не складывается ? ну в итоге 86кг я забеременела.
Магги хорошо работает, но я не люблю ограничения, поэтому выбрала себе диету с малым количеством углеводов и большим содержанием жиров. Мне очень зашло, было легко морально и вкусно, я не ощущала, что я на диете. Сбросила 12 кг за 3 месяца. Никакая кожа не отвисла, месячные стали как часы
У меня тоже большой вес был, и когда не получалось говорили нужно в первую очередь вес скинуть. Похудеть так и не смогла.В итоге встала на учёт 83кг, рожать пошла 91. Всю беременность меня тыркали с этим весом. Из роддома вышла 84кг, сейчас уже 75, и думаю это не предел
Я пошла в зал, но на лфк, потому что проблемы со здоровьем, плюс спортзал и питание без диет, если что то хотела кушала, но максимум на 1 укус
Я щас худею. Эндокринолог, ПП и спорт. Минимум 10 т. Шагов если не спорт.