Вообще суть поста такая. Я хочу перейти на питание лёгкое. Не тянет меня сейчас кушать тяжёлую еду. До беременности я питалась салатами овощным, только сметана, никакого масла, никаких сладостей, хлеба, сладкого, газировок.
Чай без сахара.
Ела я отварное, или запеченое.
Наступила беременность. Как раз Новый год, в этот праздник я ем все что хочу. Вообщем ем все что хочу затянулось. И даже сейчас мой организм не приветствует всю эту еду.
Планирую кушать овощные салатики, отварное, но явно не картошку, кашки, гречку с курочкой запеченной,ну и творог с бананами, фрукты. Сейчас хочется очень компотики пить из сухофруктов.
Вот такое меню хочу.
Но я очень боюсь что дочке будет не хватать для набора веса. Кушать много тоже сейчас особо не тянет. Аппетит почему то резко пропал.
Хочу мнение Ваше, кто не кушал особо много? Как набирали дети вес?
Чай без сахара.
Ела я отварное, или запеченое.
Наступила беременность. Как раз Новый год, в этот праздник я ем все что хочу. Вообщем ем все что хочу затянулось. И даже сейчас мой организм не приветствует всю эту еду.
Планирую кушать овощные салатики, отварное, но явно не картошку, кашки, гречку с курочкой запеченной,ну и творог с бананами, фрукты. Сейчас хочется очень компотики пить из сухофруктов.
Вот такое меню хочу.
Но я очень боюсь что дочке будет не хватать для набора веса. Кушать много тоже сейчас особо не тянет. Аппетит почему то резко пропал.
Хочу мнение Ваше, кто не кушал особо много? Как набирали дети вес?
Все правильно! Главное не тяжелая пища, а сбалансированная, как раз овощи, крупы, мясо
Ребёнок все равное своё получит от мамы и столько сколько нужно)) Не переживайте.
Я хоть и ела в беременность, врачи говорили, мол, притормози-много набираешь, а малышка родилась 2800
Я всю беременность почти младшим сыном была на овощах и фруктах. (Летом так вообще: утром йогурт, потом в обед мороженку с фруктами, на ужин салат с хлебом и чай.) Йогурты там и тп(выпечка только зимой). Сын родился в 36.6 недель, 3150/50. И сказали, что тенденция к крупному плоду была, досидел бы до 40 недель-не разродилась бы. Он и так застрял в тазу немного. (Хотя дочь у меня до него родилась крупнее 3440/54 и выскользнула без проблем).
Так что ешьте то, что хочется.
К слову старший сын родился 2960/50, в 39.6 недель, просто был маленьким и худеньким. Хотя я ела хорошо, но и двигалась очень много(работа+учеба, гулять ездили в горы и тп).
Я витамины не пила из за токсикоза, она плохо в весе как то набирала, начала пить, и мы скажем вошли в таблицу нормы
При необходимости ребенок из вашего организма все запасы высосет. Мама мной беременная потеряла 3 зуба, просто раскрошились, я забирала все микроэлементы, а кальций у нее плохо очень усваивался. Так что питание полноценное нужно вам больше, чем ребенку)
С 30 недели практически на овощах сидела, окрошке и зелёных щах. Ну не могу я в себя запихнуть в жару что-то более калорийное что-ли.
К родам сами ушли 5 кг, а доча родилась 3700
Так это же классно что не наедаете лишнее.Я родила 2850 и так рада что не откормила
Даже в голодном блокадном Ленинграде рождались щекастики, природа знает свое дело и малыш всё своё возьмёт