Девочки, а вы пьёте витамины (омега3, витамин с, йод, кальций, витамин е, д 3) без рекомендаций врача, или обязательно нужно сдавать анализы? Я пью просто, как поддержка организму, муж против, говорит самодеятельностью занимаешься…
Комментарии
Предыдущая статья
Всем привет.
Следующая статья
Что подарить сыну на
На по стоянке пью д3, омегу, йод. Курсами магний, кремний, фолиевую( фолаты дорогие...), вит с и пока что не помню что ещё но сейчас в аптеках ничего нету а на айхерб не могу заказать....
Согласна с вашим мужем.
Пила поливитамины пока не схлопотала териотоксикоз и эндокринолог их категорически не запретил. Мне тогда вобще йод нельзя было даже в продуктах питания.
Вот с тех пор только после анализов
Д3 и омегу можно и так пить в проф дозах, остальное конечно лучше с анализами
В зависимости от региона. Мы пьем омегу, д3 и йод (когда не забываем), но наш регион входит в число йододефицитных, омегу и д3 тоже не получить в нашем регионе. А вот Е, С и кальций — не увлекаемся, их много в продуктах, можно навредить этими добавками. Кальций сосуды, например, засоряет, нагрузку на сердце тем самым даёт и артриты провоцирует. Избыток витамина Е приводит к нарушению свёртываемости крови. В общем, я бы без анализов не увлекалась витаминами.
Не, так не пью
Я сейчас льняное масло пью) как-то пила лет 7 назад, так шикарно росли волосы, ногти, кожа чистая, месячные чуть ли не по часам и как бонус небольшое увеличение груди🤭но правда грудь уменьшается как перестаешь пить масло😔
Пью, аевит
Сдаю витамин Д и ферритин обычно, чтобы дозировку подобрать. Остальные можно пить в профилактической дозе.
Омегу пью по рекомендации кардиолога без анализа. Витамин С пью в период болезни и иногда дальше, тут и так понятно, что потребность в нем в это время возрастает. Витамин Д пью профилактическую дозу курсами. Йод и кальций рекомендую пить только по назначению врача, ибо можете себе навредить.
Во внебеременном состоянии никогда не пила никаких витаминов
По хорошему бы сдать анализы.Может у вас какой-то витамин в норме, а вы его повышать будете
Все сдавала сначала, кроме омеги, только потом подбирала дозировки и покупала препараты в нужных мне.
Да. Ещё из-за такой ерунды я к врачу пойду...