Может у вас есть какие-то советы, лайфхаки для фитнес зала и/или бассейна?)
Если что - у меня длинные волосы, если это для чего-нибудь важно)
Я по сути туда никогда не ходила и ничего не знаю ?
Тренажеры не интересуют, только если элипс и беговая дорожка и то не факт. На групповые тоже никогда не ходила
Если что - у меня длинные волосы, если это для чего-нибудь важно)
Я по сути туда никогда не ходила и ничего не знаю ?
Тренажеры не интересуют, только если элипс и беговая дорожка и то не факт. На групповые тоже никогда не ходила
Ой, я в итоге только на групповые ходила и акваэробику в бассейн. Весело и динамично, и не скучно. В тренажерке ваще не понимаю, что делать, тоска зелёная железки тягать или бегать бездумно. Волосы убирайте на занятия, одежду выбирайте удобную, чтобы не задиралась нигде и не давила. С собой всегда водичку брала на групповые и полотенце, чтобы лицо вытирать. В бассейне у нас пакетики всегда лежат, складываешь туда шампунь, шапочку, очки, полотенчик и тд и идешь в душ. Потом купальник натягиваешь и с этим пакетом в бассейн выходишь, там крючки для удобства.
А еще, если на йогу ходить будете, то там заниматься удобно босиком или в носках. Мы с девочками даже кроссы не носили, тапочки надели, дошли до зала и дальше там босиком
В бассейн шапочку обязательно берите.
Когда покупаете абонемент, у Вас по любому будет пробная тренировка с тренером, можете ей воспользоваться, он Вам азы расскажет
Что касаемо волос, то их лучше всего убирать в гульки. Даже с косами неудобно.
Групповые это мощь, мозги не думают ни о чем, кроме как выжить. Особенно кардио ?