Похудение и ГВ.
Бытуют два мнения
1. На ГВ худеть очень сложно, даже на жёстком дефиците калорий, т.к активная выработка пролактина мешает похудению.
2. На ГВ на дефиците калорий очень легко худеется, т.к грудное вскармливание и сама выработка молока сжигает много калорий и похудение происходит в разы эффективнее.
Но это теория. А как на практике? Девочки, как худеется на ГВ? Проще или сложнее, чем без него? Или вообще оно никак не влияет на эффективность похудения?)
13 января 2011 20:08
Делюсь своим секретом похудения… ГВ совместила с раздельным питанием.СУПЕР… сытая и стройная!!! вот по этой ссылочке очень полезная табличка
edimka.ru/ins/razdelnoeкомплекс упражнения на пресс (8 мин в день) у меня в журнале
25 ноября 2013 20:00
девочки привет) вопрос заключается вот в чем. Можно ли соблюлать какую то диету на ГВ чтобы похудеть? мой идеальный для меня вес это 50-53 кг. Сейчас я вешу 68 кг, хочу избавится от этого веса, потому что уже даже не могу смотреть на себя в зеркало, … Читать далее
8 декабря 2014 13:33
Решила написать, т.к. сама удивлена что у меня так получилось. Все вокруг пугают, что во время ГВ «разносит» и ты толстеешь не по дням а по часам. У меня же было наоборот Как родилась малая, я за роды сбросила 10 кг (набрала всего 11 за Б) Потом за первые … Читать далее
Хожу жирной пока кормлю(
Кормила не долго 2,5 месяца, со старшим набрала 30 кг в роддоме оставила 10 и потом за эти 2,5 месяца гв, ни в чем себе не отказывая похудела ещё на 14 кг. Когда кормить перестала за год обратно все набрала 🙄
Свернула гв, здравствуйте пара лишних кг. Но это наверное, потому что в мою жизнь вернулось бухлишко)))
Вес уходит быстрее, наверное поэтому легче, есть хочется, сильно поэтому тяжело)
Не могу похудеть с октября 😑
Глядя на подруг-у всех по разному. Кто-то как и не рожал, кого-то разнесло. Кто-то наоборот после родов похудел. Мой организм худеет от дефицита калорий только. Ну и от стресса
С первым сильно похудела при гв. Сейчас как и не на гв, чуть больше поем — прибавлю, на разгрузке сброшу
Я до беременности весила 55кг, во время беременности набрала 75кг, при росте 157
Щас я вешу 47 кг и до сих кормлю.
Такой худой я еще никогда не была 😅
Я худела, калории не считала, но и не ела за двоих. С младшими даже в минус ушла( стала меньше весить чем до беременности)
Худеют только от дефицита каллорий, если на гв уходите в дефицит то значит похудеете. У меня вообще наоборот вес стоял+ жидкости много в организме это ещё +2-3 кг, они туда сюда гуляют. Как бросаешь сразу худею, есть меньше хочется. Как бросила сразу похудела, хотя и на гв занималась
У всех по разному. Потому что каждый организм индивидуален. Я и без дефицита на ГВ таяла на глазах
Я на ГВ худела и много ела) после завершения привычка хорошо кушать осталась и прилипло +4 кг)
Никак не влияет
Я при ГВ всегда теряю вес.
На мне работает вариант 2.