Т9 хотел написать «после ролов»?
Дано: забеременела в весе 60 (последствия карантина), рожать пошла так же в 60(был токсикоз), после родов вес 55.
На гв и недосыпе (отсутсвие аппетита частенько) скинула до 52 кг.
Вопрос: все худое, но живот дряблый и отсутсвие жопоньки.
Что с этим делать? Акцент только на животе (небольшая складка дрябленькая), и попа всосалась.
Хелп !:)
26 февраля 2014 03:13
девочки кто делал процедуры озонотерапии для похудения? родила в январе. сначала вес так хорошо уходил после родов. и вот все остановилось(((ни как не могу избавиться от 5 лишних кг. прочитала про озонотерапию. вот теперь думаю пойти сделать. хотелось … Читать далее
15 июля 2014 17:32
Девочки поделитесь своим секретом похудения после родов.Как вы привели себя в форму???
5 февраля 2017 15:09
Может кому будет интересна моя история похудения:)родила доченьку в мае 2016года,с июля начала заниматься спортом и придерживалась пп,но отказаться от мучного и конфет не могла (с рождения на ив).после родов во мне осталось лишних 7кг,но многие скажут … Читать далее
Ну где то в глубине он есть, где то очень глубоко? так то я его чувствую. Но вот кожа от Большого пузика беременного осталась. Как складка кожи дрябленькая.
?️♀️ качаться конечно же
Но только не просто поприседать и пресс. На пресс вообще пока забейте. Купить на авито или вб себе разборые гантели в сумме кг на 10 каждая. И начинайте постепенно. Упражнения на ноги, спину, грудь и тп. Пресс параллельно сам появится
Спасибо!)
Осторожнее с прессом, посмотрите что можно, а что нет после родов. В первый год много ограничений
Хорошо, спасибо!:)
У меня после беременности и родов тоже почему-то попа всосалась??? Рожать шла 61 с чем-то, после родов вышла- 52.200, сейчас так и колеблется 52.200-53.200 туда сюда. Так же вся худая, но *опонька пропала? и вот складок на животе нет, но пропала и талия по бокам? Незнаю тоже что делать ? Упражнения что-ли дома начать. Спортзал не вариант, конечно, с малышом 24/7. Даже в парикмахерской ещё после родов не была ни разу??♀️??
? мистическое исчезновение задниц?
Дадада ))???
Да да, а мне необходимо похудение именно после роллов??
Так срочненько?
Только качать. Укреплять мышцы.
спорт вам в помощь! И все втянется и попа округлится
Ну дома то это все можно сделать?) типа поприседать и пресс?
конечно! Только приседать лучше с весом
Спасибо:)