Страх публичных выступлений

Он когда нибудь проходит? Отвела 3 анимации, успешно в принципе, каждый раз за 1-2 часа до неё меня начинает всю колошматить. Причём до какого то полуобморочного состояния? вот прям трясёт всю, тошнит, голова кружится, состояние «оставьте меня, щас сдохну». А надо готовиться, идти. И вроде программу знаю, и не особо кочячу, все равно страшно писец. Выхожу, 2 минуты и страх проходит, не до того. После анимации кайф что это все таки сделала? но как следующая анимация так по новой состояние умирающего лебедя… ?


MrsFox
123507

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Елена

Пройдёт, как только доедешь всё до автоматизации. 3 анимации маловато, когда за плечами будет хотя бы 10, уже будешь спокойно импровизировать и даже ловить кайф ?

Пожаловаться
БудущаяМамочка

У меня до сих пор так)

Пожаловаться
Ася

У меня так всю жизнь. А как начнёшь так все проходит. Мне кажется у всех так

Пожаловаться
iLana
Какие свои страхи. Вы же на психолога учитесь. Возможно надо какую-то терапию пройти. Хотя вот так работать аниматором — уже хорошая терапия. Надо одно запомнить и понять. ВСЕ ошибаются. И актеры кино, и театра. И забывают что-то, и курьезные ситуации. Это нормально. Никто не идеален. Просто придумайте, как будете выходить из курьезной ситуации, если что-то забудете или перепутаете.
Пожаловаться
Экамайи

Так и проходит через преодоление, ну не с первых трёх раз, конечно, а постепенно. Но я даже на такое не готова, лучше так и буду жить с ним

Пожаловаться
Танюшка

В саду работала, утренники были для меня кошмаром и тем более род собрания, ушла из эттй сферы)

Пожаловаться
Юлия

Никогда не парилась. Всю жизнь в школе вечера вела и активно участвовала в жизни школы.

Пожаловаться
MrsFox
Юлия 

Везёт))

Пожаловаться
Знаешь… себя так залАмывать, свою натуру, это если только край по деньгам.Мое мнение-не в твоей это«прошивке»-театральничать публично.Относись как просто к наработке навыка, который «вдруг пригодится»--и начнет проходить такое отношение эмоциональное к этому.Или может, наоборот-научишься, выклалываясь, славливать кайф, и убедишься, что сие и есть твое))Сфера веселящих и тд услуг, активное публичное продвижение чего либо…
Пожаловаться
MrsFox
Ника 

Не, мне нравится прям. Сам процесс и потом кайфую если дети рады и родители. Сейчас уже нет острой необходимости там работать, муж говорит можешь и уходить. А я не хочу, чуть не поругались?
Но вот именно эти пара часов до выхода это трешняк

Пожаловаться
MrsFox 
Тогда «перемелешься», и сможешь в других сферах публичной быть.Так и появляется работа «по душЕ»))
Пожаловаться
MrsFox
Ника 

Тамадой пойду??

Пожаловаться
Екатерина Фалькенберг

Я 7 лет снегурила и перед каждым выходом всегда переживала и это нормально))) даже в школе для меня отвечать у доски было страхом

Пожаловаться
MrsFox
Екатерина Фалькенберг 

Ого… Мне кажется у меня сердечко не выдержит всегда так колошматиться?

Пожаловаться
Екатерина Фалькенберг
MrsFox 

Для семьи нужно пережить это, таблеточки валерьяны перед выходом и вперёд

Пожаловаться
MrsFox
Екатерина Фалькенберг 

Я уже не для семьи, чисто для себя))

Пожаловаться
АнгелПредохранитель

привыкнешь потом, кого знаю у многих так
саму всегда потряхивает ?

Пожаловаться
MrsFox
АнгелПредохранитель 

Скорей бы уже ?

Пожаловаться
Name

Было по началу такое, когда я вела прямые эфиры в инстаграм по работе, потом привыкла и как будто так и надо.А один раз даже матное слово нечаянно вылетело ?

Пожаловаться
MrsFox
Name 

Расслабилась так расслабилась?

Пожаловаться
Name
MrsFox 

Да я даже не поняла, что я это сказала, чёт у меня там не получилось что ль, ну я и сказала " б л я ть" ?.Это потом моя напарница пересматривала эфир и говорит, а ты чё материшься ??

Пожаловаться
Natali
Мне кажется, это только с опытом пройдёт. Я тоже боюсь такого. То, что ты описала, это похоже на панические атаки, надо учиться с ними справляться
Пожаловаться
MrsFox
Natali 

Вообще мне ставили всд с паническими атаками, да, давно ещё… Но я их как то особо не замечала раньше